Соточка

Nikita Tuzhilkin
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

Episodes

  1. 02/04/2020

    3 - Вредные привычки и отпуск

    Сегодня делюсь с Вами своими переживаниями о вредных привычках и стремительно надвигающимся отпуском .

    16 min

  2. 01/26/2020

    2 - Срывы на диете, 17 дней с начала новой жизни

    Enjoy!

    19 min

  3. 01/19/2020

    1 - Первая неделя тренировок и правильного питания

    Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса . Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя . Подведем итоги недели

    27 min

  4. 01/12/2020

    Тизер

    Давайте знакомится!

    1 min
  • 4 Episodes

About

В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде . Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг . Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62 и https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka

Information

  • Creator
    Nikita Tuzhilkin
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Соточка