Когда наше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг посылает сигнал в надпочечники,. и в ответ они вырабатывают кортизол. При этом улучшается концентрация внимания и мобилизуются скрытые резервы организма - все вместе это помогает нашему телу активно и успешно преодолевать различные сложности. Но! Хронически высокий уровень кортизола может нанести вред организму, начиная от набора лишнего веса, заканчивая существенным снижением иммунитета. В подкасте я даю несколько способов, как естественным образом снизить уровень кортизола в крови.
❗️ скрытый сахар в продуктах - https://drive.google.com/file/d/1Nuu5TIjEDzUdn9TACbT_Pdg4rsAXk1qu/view?usp=sharing
👀 YouTube канал - www.youtube.com/@MarinaSavosteeva
▪️телеграм-канал Камон, ЭвриБАДы с Мариной Савостеевой - https://t.me/nutritiology_sport
▪️написать напрямую мне - https://t.me/mjonaus
▪️ индивидуальная консультация - https://www.marina-flaminga.ru
▪️ инстаграм - https://instagram.com/marina_flaminga?igshid=YmMyMTA2M2Y=
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر٢٤ مارس ٢٠٢٤ في ٣:٠٦ ص UTC
- مدة الحلقة١٨ من الدقائق
- التقييمملائم