8 episodes

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

сталоясн‪о‬ 42

    • Education

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

    сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

    Подкаст от ведущего психологического университета России ( МГППУ).
    Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    В восьмом выпуске мы обсудим:

    как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть;
    как сделать выход на работу максимально безболезненным;
    что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
    как справиться с желанием отдохнуть после отпуска;
    почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
    и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»?

    Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.

    • 31 min
    сталоясно. Почему не существует правильного питания?

    сталоясно. Почему не существует правильного питания?

    Подкаст от ведущего психологического университета России ( МГППУ). Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    В седьмом выпуске мы обсудим:

    как в нас формируются пищевые привычки
    насколько значимо влияние семьи на формирование культуры приема пищи
    о том, что такое «вредная еда»
    как мифы о правильном питании влияют на наше здоровье
    существует ли вообще правильное пищевое поведение
    почему стоит прислушиваться к собственному чувству голода и как это делать
    что такое расстройства пищевого поведения и почему они зачастую проявляются в подростковом возрасте

    Эксперт: Алёна Шарапова, специалист по расстройствам пищевого поведения, клинический психолог, преподаватель МГППУ.

    • 30 min
    сталоясно. Родители и дети: ожидание и реальность.

    сталоясно. Родители и дети: ожидание и реальность.

    Подкаст от ведущего психологического университета России ( МГППУ). Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    В шестом выпуске мы обсудим:

    как распределяются роли в семье;
    какие изменения могут произойти с появлением ребенка и когда их стоит обсуждать;
    как влияет на ребенка традиционное и нетрадиционное распределение ролей в паре;
    стоит ли маме все бремя воспитания ребенка взваливать на себя;
    почему отцу важно участвовать в воспитании;
    что делать, если родительство разочаровывает;
    почему на родителей возлагают столько ответственности.

    Эксперт: Елена Шепелева, старший научный сотрудник центра междисциплинарных исследований современного детства МГППУ, кандидат психологических наук.

    • 32 min
    сталоясно. Развод: как не навредить себе и ребенку? Экологичный выход из отношений.

    сталоясно. Развод: как не навредить себе и ребенку? Экологичный выход из отношений.

    Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ). Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    В пятом выпуске мы обсудим:

    нужно ли идти к психологу, если семья принимает решение о разводе;

    почему на консультацию стоит идти вдвоем;

    как сообщить о принятом решении детям;

    какие вопросы о дальнейшем воспитании детей стоит обсудить заранее;

    как знакомить ребенка с новыми партнерами;

    стоит ли называть «новых» родителей мамой или папой.

    Эксперт: Елена Чеботарева, системный семейный терапевт, кандидат психологических наук, доцент МГППУ.

    • 32 min
    сталоясно. Как решиться на поход к психологу и что меня там ждет?

    сталоясно. Как решиться на поход к психологу и что меня там ждет?

    Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).
    Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом

    В четвертом выпуске мы обсудим:

    в каких ситуациях стоит обращаться к психологу;
    что делать, если вам страшно идти за психологической помощью;

    как найти подходящего для себя консультанта;

    почему перед встречей может возникнуть резкое недомогание;

    есть ли разница в он-лайн и офф-лайн консультировании;

    как сообщить психологу о желании закончить работу.

    Эксперт: Марина Розенова, психолог, доктор психологических наук, профессор МГППУ.

    • 30 min
    сталоясно. Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

    сталоясно. Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

    Подкаст от ведущего психологического университета России ( МГППУ).
    Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

    В третьем выпуске мы обсудим:

    что такое синдром эмоционального выгорания;

    каковы основные симптомы выгорания;

    существует ли разница в выгорании у мужчин и женщин;

    подвержены ли выгоранию матери;

    в чем заключаются основные причины выгорания;

    какую литературу можно почитать на эту тему;

    что делать, чтобы не допустить такого состояния, и что делать, если вы замечаете за собой проявления выгорания;

    Эксперт: Никита Кочетков, психолог, кандидат психологических наук, доцент МГППУ.

    • 33 min