Осторожно мысли

Ольга Дроздова и Екатерина Заонегина
Осторожно мысли

О самых частых ловушках мышления и о том, как в них не попадать. Лайфхаки для жизни и простые, но эффективные инструменты самопомощи в сложных жизненных ситуациях.   Ведущие подкаста - два профессиональных сертифицированных коуча. Здесь мы обсуждаем и делимся экспертным мнением о жизни, сказках, фильмах, литературе и о том как устроено наше восприятие мира. Легко и увлекательно об ошибках мышления через призму коучинга.    Но Мы не собираемся лечить вам мозги. Это подкаст для тех, кому интересно глубже познать себя и то, как устроен окружающий нас мир.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина.  Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.  ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ  подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

  1. 12/24/2024

    "Принцесса на горошине": Искусство быть собой.

    В этом выпуске обсуждаем, как сохранить искренность и быть собой, несмотря на чужие ожидания. На примере сказки "Принцесса на горошине" разбираем, почему важно чувствовать свою "горошину", слушать себя и отстаивать свои границы. А так же, делимся простыми техниками для самопознания, советами по подведению итогов года и постановке целей, чтобы новый год начался с опоры на ваши настоящие желания. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    16 min
  2. 12/09/2024

    Чего хотят мужчины и женщины? Тайны потребностей в браке.

    В этом эпизоде мы говорим о том, чего хотят мужчины и женщины в отношениях. Потребности супругов, их осознание и взаимное удовлетворение — это основа любви, доверия и семейного счастья. Вы узнаете: какие 5 потребностей ученые считают ключевыми для жен и мужей, почему люди часто упускают их из вида, и какие практические шаги помогут вам укрепить ваш союз. Если вы хотите понять себя, партнера и сделать свой брак гармоничным, этот выпуск — для вас. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч, ментор коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    41 min
  3. 11/09/2024

    Герой или манипулятор? Как Жертва, Тиран и Спасатель разрушают отношения.

    Почему нас так часто затягивает в треугольник Карпмана, какие вторичные выгоды мы получаем, и, самое главное, как вырваться из этой игры. Если вы чувствуете, что вас захватывают эмоциональные качели, если рядом с вами есть «тираны», «жертвы» или «спасатели» – или, может быть, вы и сами замечаете за собой какие-то такие признаки – то этот эпизод подкаста для вас. Давайте попробуем понять, как быть свободными и счастливыми в отношениях, не втягиваясь в созависимые сценарии.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    17 min
  4. 10/27/2024

    Строим жизнь заново: практическое руководство по выходу из созависимых отношений.

    В этом эпизоде говорим о том, как выйти из созависимых отношений и начать строить новую жизнь, основанную на самоценности и внутренней опоре. Говорим про первые шаги, которые помогут преодолеть страх неизвестности и почувствовать уверенность в себе и своем будущем, свободном от токсичной привязанности.. Этот выпуск — первая помощь для тех, кто готов к изменениям, но не знает, с чего начать. *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    14 min
  5. 10/06/2024

    Созависимость и cлепые зоны: Как психологические защиты держат нас в токсичных отношениях?

    Продолжая тему созависмых отношений, в этом эпизоде мы говорим про механизмы психологической защиты, про их виды и принципы действия, а так же о том, какую роль они играют в нашей жизни и почему они мешают выходу из токсичных отношений.  *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    13 min
  6. 09/21/2024

    Страдать нельзя уйти: Как (не) сорваться с крючка. 2 часть

    Почему так сложно выйти из  созависимых отношений? Второй эпизод про созависимые отношения.  В этом эпизоде, мы рассказываем о том, какие психологические крючки удерживают и не дают выйти из созависимых отношений. Если в процессе прослушивания вы  обнаружили свой крючок- воспользуйтесь нашими советами, которые мы даем после описания каждого крючка и вам станет гораздо легче. И помните, что ваша жизнь исключительно  в ваших руках! *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    28 min
  7. 09/08/2024

    Страдать нельзя уйти: как (не) попасть в созависимые отношения. 1часть

    Первый из серии эпизодов про созависимые отношения мы посвятили причинам почему возникают созависимые отношения, как они формируются, в чем опасность таких отношений и кто находится в зоне риска и наверняка уже попал в созависимоть.      ТЕСТ на склонность к созависимым отношениям вы можете пройти в ТГ канале нашего подкаста https://t.me/ne_lechim_mozgi  *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    19 min
  8. 08/25/2024

    Когда любовь под угрозой: 4 всадника апокалипсиса, ведущие к разрыву ваших отношений.

    У многих возникают проблемы и конфликты в отношениях, но не все они одинаково опасны. Известный психолог Джон Готтман назвал четыре симптома, которые приводят к самым серьезным проблемам. Их воздействие настолько разрушительно, что они получили прозвище «четырех всадников Апокалипсиса». В этом выпуске мы рассказываем о том, как распознать этих всадников и не дать им разрушить ваши отношения. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    39 min

Trailers

About

О самых частых ловушках мышления и о том, как в них не попадать. Лайфхаки для жизни и простые, но эффективные инструменты самопомощи в сложных жизненных ситуациях.   Ведущие подкаста - два профессиональных сертифицированных коуча. Здесь мы обсуждаем и делимся экспертным мнением о жизни, сказках, фильмах, литературе и о том как устроено наше восприятие мира. Легко и увлекательно об ошибках мышления через призму коучинга.    Но Мы не собираемся лечить вам мозги. Это подкаст для тех, кому интересно глубже познать себя и то, как устроен окружающий нас мир.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина.  Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.  ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ  подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada