03/05/2021

«Можно долго ждать, а надо действовать»: как устроено донорство крови в России

В этом выпуске говорим про жизнь некоммерческих организаций, а именно про деятельность проекта DonorSearch. Он занимается популяризацией донорства крови и содействием в поиске доноров. Вместе с основателем платформы Русланом Шекуровым мы выяснили, как студенческая инициатива превратилась в 250-тысячное сообщество, какие сложности возникают в работе проекта и почему недостаточно один раз сдать кровь. Сайт DonorSearch.org Сообщество Вконтакте Подробнее о том, как стать донором – https://donorsearch.org/how/ Где сдать кровь в вашем городе – https://donorsearch.org/bloodstations/ Наш канал в телеграме – https://t.me/iamconcerned

34 min

27/03/2021

«Профессии для меня не существует. Я должен ее придумать»: поиск своего дела, мультипотенциальность и почему никогда не поздно начать с ну

В этом выпуске говорим о карьере и страхах, связанных с ней: действительно ли должна быть одна работа на всю жизнь? Можно ли заниматься сразу несколькими направлениями и быть в них успешными? Как понять, что нам больше не нравится текущая работа, и не испугаться начать новое дело? Обсуждаем эти вопросы с Яной Осман, человеком, который придумывает истории и ведет подкаст «Ежу не понятно» (https://podcast.ru/1556355225). После успешной карьеры в PR Яна ушла снимать кино, преподавать и писать рассказы. Как у нее получилось совместить эти сферы, попасть на международные кинофестивали со своим мини-фильмом и получить предложение написать книгу, узнаем в этом эпизоде. Подписывайтесь на дружественный нам подкаст «А меня возьмут?» (https://podcast.ru/1533195295) про опыт ребят, которые ездили на учебу, стажировки и волонтерство за рубеж. Наш канал в телеграме – https://t.me/iamconcerned

39 min

06/03/2021

«Переезжая в другую страну, мы сами создаем мир у себя в голове»: адаптация и изнанка жизни за рубежом

В новом выпуске говорим о переезде в другие страны и всем, что ему сопутствует – поиске своего места, культурных различиях и отказе от прошлого. Какие трудности ждут на пути? Почему бывает полезно сделать шаг назад? Как ожидания разбиваются о реальность? Ищем ответы на эти вопросы, а еще пытаемся выяснить, как сделать свою эмиграцию по-настоящему умелой. Тайм-коды: 2:06-20:34 – история Юлии о переезде из Москвы в Нидерланды; 20:54-40:12 – опыт жизни Динары в США. Слушать подкаст «Зеркало Венеры» (https://podcast.ru/1539886300) Наши гостьи: Юлия Корнелиссен, автор проекта «Умелая эмиграция» (https://podcast.ru/1539879851); Динара, автор канала «Ноет ковчег» (https://t.me/noetkovcheg). Наш канал в телеграме – https://t.me/iamconcerned

41 min

19/02/2021

«Везде нужна ревизия»: зависимость от гаджетов, медленная жизнь и достигаторство

Всем привет! Мы возвращаемся с новыми выпуском после перерыва и начинаем с наболевшего. Как быть, если не успеваешь гнаться за меняющимся миром, отвлекаешься на уведомления и утопаешь в потоке информации? Кажется, выход есть. Давайте разбираться. Наша гостья – ведущая подкаста «Год, прожитый неспеша». В своем проекте Лиля рассказывает о результатами эксперимента по «замедлению» жизни: каждый выпуск она внедряет полезные привычки и делятся результатами. Что такое цифровой минимализм, как провести расхламление и наладить ритм дня можно узнать в подкасте «Год, прожитый неспеша». Материалы выпуска: «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре; «Цифровой минимализм», Кэл Ньюпорт; «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится», Анастасия Рыжина; канал Bookademy (https://www.youtube.com/channel/UC28GNXIYdBiI1zTBySZEoRw); канал Matt D'Avella (https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany). Наш канал в телеграме – https://t.me/iamconcerned

36 min

09/12/2020

«Хочется сразу быть «зеленой», но это невозможно». Экологичный образ жизни, веганство и чувство вины.

Кто эти герои, что воюют против полигонов и эксплуатации животных? Что ими движет? Настало время узнать всю правду об экоактивизме от наших героинь Лизы и Ульяны из проекта «Дом солнце». Рассказываем, как вести экологичный образ жизни на Урале и начать свой путь без чувства вины. В выпуске мы обсудили: Веганство – это сложно? Почему веганство – это не про питание? Экоактивизм и его сложности: чувство вины, отсутствие поддержки, отсутствие инфраструктуры; Кто перекладывает на нас ответственность за экологическую ситуацию? Как влиять на политику компаний и помогать им становиться экологичнее? Подкаст «Дом солнце» Материалы выпуска: https://veganim.ru/ https://abolitionism.ru/а Веганим Вместе Vegans for Animals Mikhail Vegan Climate Action Vegan Russia Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Меня беспокоит», где мы делимся материалами из выпусков и ждем вашу обратную связь :) Наша группа Вконтакте Канал Ани в Телеграма – «Психологиня»

35 min

23/11/2020

«Смотрю за окно и вижу вещь, с которой не связан». Урбанист Петр Иванов о связи города и депрессии, идеологии и панельках

Привет! Сегодня особенный выпуск – мы устраиваем розыгрыш книги «Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие»! Все подробности в конце эпизода и ниже в описании. Петр Иванов – социолог города в проекте «Лаборатория Гражданская инженерия» автор телеграм-канала «Урбанизм как смысл жизни» (https://t.me/ukszh) и преподаватель в Свободном Университете. Вместе с Петром мы обсудили: • город и деревня – где люди счастливее? • насколько развиты местные сообщества в России; • как связаны идеология и городская среда; • влияние города на психическое и физическое состояние человека; • наследие советской архитектуры; • город будущего – какой он? Для участия в конкурсе: • подпишитесь на подкаст на Яндекс музыке (поставьте «сердечко» рядом с кнопкой «слушать» и лайкните любой выпуск (https://music.yandex.ru/album/11805912); • подпишитесь на наш канал в телеграме (https://t.me/iamconcerned); •нажмите кнопку «участвовать» в закрепленном сообщении. 7 декабря мы подведем итоги и назовем победителя в нашем телеграм-канале. Удачи!

51 min

09/11/2020

Екатерина Назина, 3ERNO — авторское медиа, позитивная психология и когнитивный подход

Мы выходим на новый уровень и приглашаем гостей, которые помогают нам лучше разобраться в теме. Наша первая гостья – Екатерина Назина, психолог, редактор психологического онлайн-медиа 3ERNO. С Катей мы поговорили о магистратуре по позитивной психологии, когнитивно-поведенческом подходе, внутренней кухне медиа-проектов и этике психологов. • Как работает команда социального проекта? • Публиковать отзывы клиентов – это окей? • Как психологам можно продвигать себе? Книги, о которых говорит Катя: • «Выбор» Эдит Ева Эгер • «Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвид Бернс Подписывайтесь на наших друзей из проекта 3ERNO. Ребята понятным языком рассказывают про психологию, проводят онлайн-встречи, а еще предлагают консультации по доступным ценам. Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Меня беспокоит» (https://t.me/iamconcerned) и группу Вконтакте (https://vk.com/iamconcerned) . Там можно оставить обратную связь, предложить темы и подробнее узнать о материалах выпуска. Канал Ани в телеграме – «Психологиня» (https://t.me/psy_narrativ)

36 min

26/10/2020

Независимость vs созависимость

Быть одиноким – это плохо? Что мы вообще подразумеваем под «одиночеством»? Зависеть от своего партнера – это тоже неправильно? Обсуждаем эти состояния вне негативного контекста и разбираемся, что за ними скрывается. • Одиночество по зову сердца • Слияние с партнером • Жить одной vs в окружении людей: личный опыт • Как стереотипы об одиночестве отражены в кинематографе • Где искать поддержку, кроме друзей и партнера. Сила сообщества Материалы выпуска: «Self-partnered, not single», Emma Watson «Single at heart», Bella DePaulo Сериал «Чики» Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Меня беспокоит», где мы делимся материалами из выпусков и ждем вашу обратную связь :) Наша группа Вконтакте Канал Ани в Телеграма – «Психологиня»

37 min

12/10/2020

Спичка, сгоревшая дотла: феномен эмоционального выгорания

Выгорание – это модный термин жителей большого города или обычное явление? Как распознать и предотвратить это состояние? Разбираемся в новом выпуске! Мы обсудили: что это за состояние и как оно проявляется; выгорание – история не только про людей творческих и помогающих профессий; почему забота о себе – не только про приятные процедуры; отдыхать до того как устанешь и говорить «нет» новым проектам как способы профилактики. Материалы выпуска: Статья об изучении синдрома эмоционального выгорания Книга «Выгорание. Новый способ избавления от стресса», Эмили и Амелии Нагоски Теория ложек Кристин Мизерандино Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Меня беспокоит», где мы делимся материалами из выпусков и делаем анонсы. А еще там есть чат – оставляйте обратную связь и делитесь мнением. Канал Ани в Телеграма – «Психологиня» Track: Into The Light Music by Oak Studios @oakstudiosok Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

42 min

24/09/2020

Человек – не проблема

Проблема – это проблема, а не человек. Во втором выпуске обсуждаем: отделение проблемы от человека в нарративной психологии; что не так с подходом Михаила Лабковского; стигматизацию людей с психическими расстройствами; изменчивость человека и социальном контексте. Материалы выпуска: Словарь «Таких дел» «Мы так не говорим» «Кольцевая Венгера» «Карты нарративной практики», Майкл Уайт Фильм «Пролетая над гнездом кукушки» Теория навешивания ярлыков Томаса Шеффа Краткие выжимки вы сможете прочитать в нашем телеграм-канале «Меня беспокоит». А еще там можно оставить обратную связь и поделиться мнением по темам выпусков. Канал Ани – «Психологиня». Track: Into The Light Music by Oak Studios @oakstudiosok Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

36 min

01/09/2020

Страх нового. Что нас пугает и как с этим быть?

Первый выпуск символично посвящаем страху нового. Почему мы боимся пробовать незнакомые для себя вещи и начинать с нуля? Какой подход выбрать: идти напролом или найти свой собственный путь? Помогает ли здесь мотивационная литература? Выясняем на собственном опыте. Книги, о которых мы говорим: «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси «Без жалости к себе» Эрик Ларссен «Давно пора!» Барбара Шер «А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели» Джиа Джианг Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Меня беспокоит», где мы делимся материалами из выпусков и делаем анонсы. А еще там есть чат – оставляйте обратную связь и делитесь мнением. Канал Ани в Телеграма – «Психологиня» Track: Into The Light Music by Oak Studios @oakstudiosok Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

40 min

TRÁILER

Трейлер подкаста «Меня беспокоит». О чем наш проект?

Подкаст «Меня беспокоит» о том, что переживает каждый из нас, но что не принято обсуждать. А мы будем. «Меня беспокоит» – про эмоции, состояния и переживания, с которыми мы сталкиваемся. Мы посмотрим, как они проявляются, влияют на нас и как с ними быть. Затронем табуированные темы, о которых не принято говорить громко. Обсудим, работают ли советы из книг, развенчаем популярные мифы вокруг психологии и бросим вызов стигме. Наш телеграм-канал – «Меня беспокоит» (https://t.me/iamconcerned). Там можно оставить обратную связь, предложить темы и получить доступ к материалам из выпусков. Канал Ани в телеграме – https://t.me/psy_narrativ Track: Into The Light Music by Oak Studios @oakstudiosok Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

1 min

Меня беспокоит

Episodios

«Можно долго ждать, а надо действовать»: как устроено донорство крови в России

«Профессии для меня не существует. Я должен ее придумать»: поиск своего дела, мультипотенциальность и почему никогда не поздно начать с ну

«Переезжая в другую страну, мы сами создаем мир у себя в голове»: адаптация и изнанка жизни за рубежом

«Везде нужна ревизия»: зависимость от гаджетов, медленная жизнь и достигаторство

«Хочется сразу быть «зеленой», но это невозможно». Экологичный образ жизни, веганство и чувство вины.

«Смотрю за окно и вижу вещь, с которой не связан». Урбанист Петр Иванов о связи города и депрессии, идеологии и панельках

Екатерина Назина, 3ERNO — авторское медиа, позитивная психология и когнитивный подход

Независимость vs созависимость

Спичка, сгоревшая дотла: феномен эмоционального выгорания

Человек – не проблема

Страх нового. Что нас пугает и как с этим быть?

Трейлер подкаста «Меня беспокоит». О чем наш проект?

Tráiler

Трейлер подкаста «Меня беспокоит». О чем наш проект?

Acerca de

Información