Быть самостоятельным — ценно.
Но иногда «я сам» превращается в одиночество, перегруз и молчаливую обиду.
Этот эпизод — о том, как разрешить себе поддержку, не теряя самоуважения и контроля над ситуацией.
Почему просьба о помощи кажется слабостью?
Как понять, что пора делегировать — и кому?
И как говорить о своих потребностях так, чтобы вас хотели поддержать?
Спокойно. Разберёмся.
Thông Tin
- Chương trình
- Tần suấtHằng tuần
- Đã xuất bảnlúc 19:00 UTC 4 tháng 9, 2025
- Thời lượng12 phút
- Mùa1
- Tập6
- Xếp hạngSạch