Продолжаем говорить про стресс и выгорание. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет, чем выгорание отличается от хронической усталости, как его распознать на ранних стадиях и почему простого отдыха часто бывает недостаточно. Этот выпуск для всех, кто чувствует опустошение, потерю мотивации, апатию или ощущает, что «просто поспать» уже не помогает. И главное, что с этим можно сделать.
Ищи нас здесь:
инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti
мой личный инстаграм*: @marikamynina
Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
Information
- Show
- FrequencyUpdated Biweekly
- PublishedJune 12, 2025 at 7:09 AM UTC
- Length44 min
- Season3
- Episode3
- RatingClean