Стресс, тревожность, страх, паника, паническая атака. Психологическая поддержка при поиске работы.

Мы собрали разные варианты поддержки, которые помогут справиться с тревожностью, страхом и стрессом в сложный период. В таком состоянии человек может испытывать затруднения с концентрацией, принятием решений и взаимодействием с другими людьми. Это может серьезно повлиять на его производительность и отношения с коллегами и руководством.

• Что делать со страхом?
• Дыхание при тревоге
• Советы как пережить стресс
• Как справиться с тревогой, паникой и страхом?
• Что нежелательно использовать при тревоге?
• Если началась паническая атака
• Если теряете контроль над происходящим
• Работа с психологом