٢٠‏/٠٣‏/١٤٤٥ هـ

Квест по обретению внутренней гармонии и открытию своей сексуальности

В этом медитативном выпуске-квесте ты сможешь погрузиться в атмосферу райского сада. Там ты окунешься в свои ощущения, чувства и фантазии, распрощаешься с негативом и напряжением и почувствуешь, как классно просто быть тобой. Мы настроим твой внутренний компас в направлении умиротворения и внутренней гармонии, найдем твою мелодию и выразим все это в картине, которая навсегда останется с тобой. Рекомендую подготовься к прослушиванию: найди уединенное тихое место и надень наушники. Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях. Кстати, эта медитация - лишь малая часть того, что проходят участники моего аудио-квеста “Точка G. Пик удовольствия от жизни и секса”. Присоединяйся: https://www.oksa-lou.ru/g-point Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

٨ من الدقائق

٠٦‏/٠٣‏/١٤٤٥ هـ

Половое воспитание - по правилам и без

В этом эпизоде раскрываю тему полового воспитания детей. Слушай выпуск и узнаешь: Какие вопросы и темы включает в себя секспросвет; Какие качества нужны родителем, чтобы половое воспитание ребенка прошло успешно; Когда нужно начинать половое воспитание ребенка; Об особенностях полового воспитания в зависимости от пола и возраста ребенка; Каких принципов стоит придерживаться, что не сломать психику ребенку (и себе); Каких фраз и паттернов поведения однозначно стоит избегать; Как правильно объяснить, откуда берутся дети, и ответить на прочие «неудобные» вопросы; Как половое воспитание влияет на уровень счастья выросшего человека. В конце тебя ждет домашнее задание, которое поможет на собственном опыте понять, какая информация и в какой форме будет полезна твоему ребенку на непростом пути полового созревания. Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях. Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou

١٢ من الدقائق

٢٩‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Анатомия измены: почему мы изменяем?

Измены: Какие бывают измены и что является изменой для каждого из нас? Можно ли изменять легально? В чем особенности женских и мужских измен? И какие бывают причины? Ответы на эти и многие другие вопросы - в этом выпуске Также даю простой, проверенный алгоритм, который поможет определиться, что же делать, когда измена уже произошла. И, традиционно, домашнее задание для лучшего понимается себя и построения гармоничных отношений с партнером. Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях. Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٠ من الدقائق

٢٢‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Гайд по сексуальным практикам. Когда хочется чего-то нового

Тебе знакомы понятия римминг, анилингус, фингеринг, фистинг, раббинг, тантра? Сколько разновидностей фетишизма ты знаешь? Приходили ли тебе идеи, что еда в постели может быть признаком насыщенной сексуальной жизни? Слушай выпуск и узнаешь о множестве интригующих сексуальных практик и особенностях их реализации. А также узнаешь, что необходимо учесть перед тем, как приступать практике ;) С заботой о твоей психике и времени собрала и систематизировала всю информацию одном коротком выпуске. И, конечно, подготовила домашнее задание для закрепления полученных знаний. Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

٨ من الدقائق

١٥‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Сексуальная навигация для мужчин: как ориентироваться в желаниях своей женщины?

Это особенный выпуск. в котором я обращаюсь к мужчинам. Я знаю, как много сил ты можешь вкладывать в то, что для тебя действительно важно. И если сейчас построение или улучшение отношений - один из твоих приоритетов, то информация из этого выпуска упростит тебе задачу и поможет направить энергию в нужное русло. Не нужно изобретать велосипед! В выпуске я делюсь эффективными рекомендациями по выстраиванию взаимоотношений с девушками и разбираю множество связанных с этим вопросов. Вот некоторые из тем этого эпизода: Как понять, что нравится девушке в сексе? И как дать понять, что нравится тебе? Девушка не проявляет инициативу? Попробуем разобраться. Как повседневное общение влияет на качество секса? Как грамотное управление эмоциями ведет к хорошему сексу? И какие эмоции - враг сексуальности? Какие физиологические и психологические особенности женского организма нужно учитывать, чтобы секс с тобой был лучшим в ее жизни? Что можно сделать уже сейчас, чтобы стать на шаг ближе к чувственному сексу и гармоничным отношениям? Слушай выпуск, реализуй мои простые рекомендации и наблюдай за результатами (а они точно будут). Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

٨ من الدقائق

٠٨‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Первое свидание - а секс когда?

Первое свидание - опыт знакомый большинству из нас. Оно может стать началом долгосрочных отношений, прекрасным запоминающимся событием на один день или, например, травмирующим на всю жизнь воспоминанием. К последнему, думаю, не стремится никто.. В этом выпуске я отвечу на важные вопросы относительно начала и возможного продолжения отношений: как выбрать подходящего партнера? как понять, что пришло время для близости? при каких условиях можно заниматься сексом на первом свидании? какие выводы можно сделать по первому сексу? в каком случае не стоит продолжать отношения? Надеюсь, что мой подкаст и домашнее задание помогут сделать верный выбор, соответствующий твоим желаниям! Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٠ من الدقائق

٠١‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Сексуальная несовместимость - конец отношений?

Многим знакома ситуация, когда в паре кто-то хочет секса чаще и больше, чем партнер. Возможно ли построить гармоничные отношения или лучше задаться поиском более подходящего человека? В этом эпизоде я рассказала: Что такое половая конституция; Как устроено либидо; Как и почему возникает различная потребность в сексе; Есть ли норма в этом вопросе; Когда пора что-то менять; И что вообще возможно изменить, если не устраивает количество секса в паре. И, конечно, подготовила для тебя домашнее задание, которое поможет лучше понять себя и своего партнера. Выполняй и увидишь результаты! Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٠ من الدقائق

٢٣‏/٠١‏/١٤٤٥ هـ

Секс? Спасибо, не хочется

В этом эпизоде рассматриваю распространенную причину для беспокойства - отсутствие интереса к сексу. Ты узнаешь: Является ли снижение сексуального влечения нормой? Как оно проявляется? С чем может быть связано отсутствие интереса к сексу? Что такое либидо и как определить его уровень? Какие могут быть причины снижения либидо и что поможет его повысить? И по традиции в выпуске тебя ждет домашнее задание. Выполняй его и становись еще на шаг ближе к жизни в кайф! Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٢ من الدقائق

١٦‏/٠١‏/١٤٤٥ هـ

Где мой оргазм? Или секреты достижения оргазма.

В этом выпуске говорю о том, что многие стесняются обсуждать - отсутствие оргазма в сексуальных отношениях. Нормально ли это? Смириться и имитировать или искать причины и пути решения? Я за второй вариант. Если ты тоже, слушай выпуск, в котором я рассказала: Нужен ли тебе секс на самом деле; Патологическое отсутствие оргазма ; Как понять, что тебе нравится, и донести это до партнера; На что нужно обращать внимание в сексе; Как отключить голову и отпустить контроль; И при чем тут твои родители В конце выпуска, как всегда домашнее задание. Сегодня подготовила для тебя интересные вопросы для размышления и саморефлексии Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٢ من الدقائق

٠٩‏/٠١‏/١٤٤٥ هـ

Мифы и заблуждения о сексе

В этом эпизоде говорю о стереотипах, установках и мифах, которые мешают получать удовольствие от секса: когда можно считать, что секс состоялся физиологические причины отсутствия оргазма особенности удовольствия от секса для мужчин и для женщин виды оргазма и способы их достижения фригидность тренажер кегеля откуда в наших головах столько неоднозначных идей В конце тебя ждет домашнее задание! Продолжение выпуска по подписке: https://boosty.to/eyeswideshut Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

١٠ من الدقائق

٠٢‏/٠١‏/١٤٤٥ هـ

Когда пора к сексологу и как найти своего специалиста?

В первом эпизоде рассказываю о том, когда и с какими вопросами обращаться к сексологу, как найти своего специалиста и определиться с форматом работы в паре. В конце каждого выпуска вас будут ждать домашние задания! Подписывайтесь на бонусный контент подкаста: https://boosty.to/eyeswideshut Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

٨ من الدقائق

مقطع ترويجي للحلقة ١ من الموسم ١

С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство

Привет Я - автор и ведущая подкаста - Оксана Луканкина, психолог-сексолог. А это трейлер моего подкаста "С широко закрытыми глазами", в котором я рассказываю о себе, своем опыте, чему посвящен подкаст и какие темы ожидать в ближайших выпусках. Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou Телеграм: https://t.me/oksalou ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou Статья обо мне: https://disk.yandex.ru/i/bI0LNB3VkF-Z3w По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

٢ من الدقائق

С широко закрытыми глазами

الحلقات

Квест по обретению внутренней гармонии и открытию своей сексуальности

Половое воспитание - по правилам и без

Анатомия измены: почему мы изменяем?

Гайд по сексуальным практикам. Когда хочется чего-то нового

Сексуальная навигация для мужчин: как ориентироваться в желаниях своей женщины?

Первое свидание - а секс когда?

Сексуальная несовместимость - конец отношений?

Секс? Спасибо, не хочется

Где мой оргазм? Или секреты достижения оргазма.

Мифы и заблуждения о сексе

Когда пора к сексологу и как найти своего специалиста?

С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство

مقطع ترويجي

С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство

حول

المعلومات

المزيد من KEEP CALM and LISTEN