Тело вкуса Наталия Лобанова Ирина Деркач
-
- Health & Fitness
-
Подкаст о том, как примирить ЗОЖ и РПП. В попытке следовать моде на стройное, красивое и здоровое тело множество людей развили у себя нарушения (а иногда и расстройства) пищевого поведения.
Ирина Деркач (тренер с более чем 15-летним стажем и магистр психологии) и Наталия Лобанова (психоаналитик, специалист по работе с РПП и нарушениями образа тела) создали подкаст об адекватном, психически и физически, здоровом образе жизни.
Подписывайтесь на нас:
https://instagram.com/nata_lory
https://natalory.taplink.ws/
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com
-
Как пережить Новый год без последствий
Последний в этом году и в этом сезоне выпуск про то, как отпраздновать Новый год так, чтобы не было вреда для фигуры, здоровья и психики. Делимся лайфхаками, говорим о том, как вести себя в случае перееданий и что делать для того, чтобы минимизировать риски.
С Новым годом, дорогие! Увидимся в новом сезоне!
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com -
Тренерская этика
Выпуск об успешной коммуникации между тренером и подопечным и не только. Допустима ли оценка тренером фигуры клиента и если да, то в каких случаях? Что делать, если клиент воспринимает оценку, как нападение? И почему клиент сам провоцирует критику в свой адрес? А также: про любовь к жестким тренерам, низкую чувствительность, привычку терпеть и основы самоуважения.
Очень объемный и глубокий выпуск о том, как получать от коммуникации максимум.
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com -
Лаборатория. Разбор
Сегодня у нас в гостях https://instagram.com/le_alyona Говорим про:
- дисциплину и потенциал
- триггеры, заставляющие худеть
- идеальность и принятие себя
- доведение до конца и жизнь в потоке
Если вы хотите стать героем Лаборатории, напишите нам в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com -
Про переедания.
Про переедания Что считать перееданием? Какие переедания бывают? Что делать если переел? И как научиться жить без перееданий?
Все это обсуждаем в новом выпуске!
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com -
Лаборатория. Разбор клиента
В этом новом формате мы приглашаем гостей для того, чтобы понять, какие психологические и физиологические аспекты его жизни приводят к формированию сложностей в отношениях с телом и едой. А также для того, чтобы предложить новые пути решения и подсветить темные пятна - те моменты в жизни каждого из нас, которые уходят от внимания, но могут быть важными для решения проблемы.
Если вы хотите поучаствовать в нашем подкасте и стать гостем Лаборатории, обязательно дайте нам знать об этом!
Напишите нам в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com -
Лишний вес и ожирение
В этом выпуске разбираемся, что можно считать лишним весом, почему наличие лишнего веса может быть здоровее, чем его отсутствие, а также говорим о видах ожирения и его психологических причинах. Книга, которую упоминает в подкасте Наташа: «М. Вудман Сова была раньше дочкой пекаря или Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность».
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Наташа
https://instagram.com/nata_lory
https://t.me/volshebny_pendel
https://natalory.taplink.ws/
Ирина
https://instagram.com/derkach_irina
https://irinaderkach.com