Тело. Прикосновение. Внимание.

Через прикосновение к себе мы можем транслировать любовь, тепло, принятие, желание узнать, желание постичь. И также мы можем транслировать сжатие, тревогу, страх, пренебрежение, нежелание узнать себя лучше, отвращение. Обратите внимание на то, как вы прикасаетесь к себе. 

Послание №2 из цикла "108голосовых", которые я записываю спонтанно, из настоящего момента, на основе своих исследований осознанности, буддизма, йоги, перформанса и других практик. 

Буду рада, если вас это поддержит или поможет увидеть что-то новое. 

Меня зовут Оля Леонова, я well-being & mindfulness коуч и художница перформанса.
Мой телеграм-канал: https://t.me/+QYqDiw4bJntjYmM6 

Музыку к подкасту написала медиа-композитор Анна Толстокулакова.
Ее телеграм-канал: https://t.me/anyainmusic/114