35 episodes

Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.

Температура – нормальн‪а‬ Українська правда

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 3 Ratings

Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.

    Мені боляче: розмовляємо про хронічний біль з неврологом

    Мені боляче: розмовляємо про хронічний біль з неврологом

    За даними 2016 року в США від хронічного болю страждає 20% дорослого населення.

    І у 8% цей біль дуже серйозно впливає на повсякденне життя.

    Статистика в Україні невідома. Можливо, й також через те, що хронічний біль й досі неправильно діагностують й надають цьому явищу міфічні діагнози типу судинно-вегетативної дистонії.

    Разом з неврологом клініки R+ Олександрою Щебет ми поговорили про хронічний біль.

    З цього подкасту ви дізнаєтесь:


    Що таке хронічний біль.

    Як зрозуміти, що ви страждаєте саме на цей стан.

    До яких спеціалістів варто звернутись в першу чергу.

    Чому з хронічним болем не впоратись без психотерапії.

    Які псевдодіагнози в Україні ставлять замість діагнозу “хронічний біль”.

    Подкаст виходить за підтримки R+

    • 35 min
    Вас досі намагаються переконати, що куріння – це класно. Говоримо про приховані маркетингові стратегії тютюнових компаній

    Вас досі намагаються переконати, що куріння – це класно. Говоримо про приховані маркетингові стратегії тютюнових компаній

    Пачка цигарок, яку можна купити в багатьох розвинутих країнах – це не те, що хочеться елегантно витягти з сумочки чи кишені.

    Вона темна, а на ній часто зображена чесна, хоч жахлива картинка того, до чого може призвести куріння.

    Трубка в горлі людини, хворої на рак трахеї, дитина з кисневою маскою, спотворена пухлиною губа чи язик. Такі пакування – частина стратегії по боротьбі з курінням.

    Не всі люди починають курити, бо їм це подобається.

    Багато хто робить це, тому що це й досі виглядає для них красиво та статусно.

    Наприклад, так досі є в Україні.

    Які приховані стратегії використовують виробники тютюнових виробів, щоб переконати нас, що курити – це класно? Як їх розпізнати, та як з цим боротися?

    Про це, а також про  залежність від куріння ми поговорили з виконавчою директоркою ГО “Життя” Лілією Олефір та експерта з відмови від куріння Отто Стойка.

    • 38 min
    Боді-позитив: прийняття себе чи нехтування проблемою? Частина 2

    Боді-позитив: прийняття себе чи нехтування проблемою? Частина 2

    Боді-позитив — соціальна течія, яка вчить позитивному ставленню до свого тіла, його прийняттю та вільному самовираженню. Все починалось як течія, яка мала на меті допомогти людям, які зазнали травми тіла, прийняти свою нову зовнішність.

    Проте наразі боді-позитив  почав частіше асоціюватись з тими, хто має зайву вагу, але вирішив перестати соромити себе за це і насолоджується життям, скільки б не важив. Опоненти боді-позитивного руху часто звинувачують таких людей в лінощах, пропаганді ожиріння та наругою над їхніми естетичними смаками.

    Ми поговорили з психологом та спікеркою боді-позитивного руху в Україні Анною Римаренко про те, що таке боді-позитив, чи дійсно це про лінощі та як ця соціальна течія допоможе почуватися краще і психологічно, і фізично.

    Нагадуємо, що подкаст розділено на 2 частини.

    В першій частині ми говорили про боді-позитив с фітнес-тренеркою та лікарем дієтологом.

    • 41 min
    Боді-позитив — прийняття себе чи нехтування проблемою?

    Боді-позитив — прийняття себе чи нехтування проблемою?

    Боді-позитив — соціальна течія, яка вчить позитивному ставленню до свого тіла, його прийняттю та вільному самовираженню.
    Все починалось як течія, яка мала на меті допомогти людям, які зазнали травми тіла, прийняти свою нову зовнішність.

    Проте наразі боді-позитив почав частіше асоціюватись з тими, хто має зайву вагу, але вирішив перестати соромити себе за це і насолоджується життям, скільки б не важив.

    Опоненти боді-позитивного руху часто звинувачують таких людей в лінощах, пропаганді ожиріння та наругою над їхніми естетичними смаками.

    Чи дійсно це так? Чи дійсно люди, які не хочуть худнути й люблять своє тіло в будь-якому розмірі — пропагують нездоровий стиль життя? (спойлер — ні).

    Про цей рух та його вплив на здоров'я ми поговорили з трьома спікерками, а подкаст розділили на 2 частини.

    В першій частині ми поговорили з:

    ▪️ тренеркою Алісою Півоварчик, яка пояснить, як багато лицемірства в індустрії фітнесу та краси і як це лицемірство прикривають турботою про здоров'я;

    ▪️ лікаркою-дієтологом Тетяною Лакустою, яка розкаже, як любов до себе поєднується з визнанням певних проблем зі здоров'ям та чому їсти десерт корисно всім.

    В цьому подкасті ви не лише дізнаєтесь погляд тренера та дієтолога на питання боді-позитива, але й чому не любити своє тіло — це жити в пеклі.

    І чому не варто називати турботою про здоров'я інших своє бажання самоствердитись.

    • 42 min
    Метелик всередині нас або все про здоров'я щитоподібної залози

    Метелик всередині нас або все про здоров'я щитоподібної залози

    Всередині нас є маленький метелик. Ні, ні – не в животі. В районі шиї. І має він назву – щитоподібна залоза. 

    Цей орган дійсно нагадує за формою метелика і дуже драматично впливає на якість нашого життя. І це неймовірно, як наука навчилась компенсувати роботу цього органа.

    В цьому подкасті з ендокринологом Марією Черенько ми відповідаємо на найбільш розповсюджені питання, які стосуються здоров'я щитоподібною залози:


    Чи можна звикнути до гормонів та чи можна без них обійтися?

    Які аналізи дійсно важливі для перевірки здоров'я щитоподібної залози, а які - марна трата грошей.

    Кому важливо пити добавки з йодом та чому йодована сіль повинна стояти на столі у кожній хаті.

    Чи варто лікувати “підвищені антитіла”?

    Хто в зоні ризику раку щитоподібної залози?

    А ще ми поговорили про зайву вагу та як помітити розлади щитоподібної залози у дітей.

    Подкаст виходить за підтримки медичної клініки R+.

    • 42 min
    Вакцинація, коронавірус та зелені паспорти: говоримо про мандрівки в умовах COVID-19

    Вакцинація, коронавірус та зелені паспорти: говоримо про мандрівки в умовах COVID-19

    В середу 17 березня на засіданні Єврокомісії обговорювався план введення так званих зелених паспортів, які мають допомогти Європі організувати безпечне пересування між країнами Євросоюзу.

    Електронний зелений паспорт має гарантувати, що людина або була провакцинована проти COVID-19, або має негативний результат тесту, або одужала.

    Про зелені паспорти, щеплення та мандрівки в умовах пандемії ми говорили з адвокаткою з медичного права Аллою Цимановською.

    Вже після запису подкасту, 28 березня Єврокомісар Т'єрі Бретон, відповідальний за вакцини, представив у неділю майбутній європейський сертифікат здоров'я, який діятиме з 15 червня.

    Що це означає?

    Чи зможемо ми мандрувати, якщо з равликовими темпами щеплення так і не отримаємо свою дозу вакцину (спойлер – так).

    Також ми поговорили про:


    умови для мандрівок, які діють наразі;

    чи правда, що повертатись в Україну можна лише з негативним тестом?

    чому МОЗ звільнив виробників вакцин від відповідальності за можливі побічні ефекти після щеплення?

    які країни вже відкривають свої кордони;

    про яку страховку варто подумати, якщо ви мандруєте в ці буремні час.

    • 26 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To