54 episodes

Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.

Температура – нормальн‪а‬ Українська правда

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.

    Ваш зір занадто цінний, щоб вірити дезінформації про здоров'я очей. Розмова з офтальмологом

    Ваш зір занадто цінний, щоб вірити дезінформації про здоров'я очей. Розмова з офтальмологом

    Наскільки якість нашого життя залежить від якості нашого зору, розумієш, тільки коли зір починає псуватись.
    Попри розвиток медицини та науки, на побутовому рівні, ми й досі віримо в міфи щодо здоров'я наших очей. Деякі з цих міфів можуть серйозно нашкодити.
    Наприклад, деякі люди і досі вважають, що не варто одягати дітям окуляри, нібито це лише погіршить їхній зір.
    Лікарка-офтальмолог Леся Лисиця каже, що це не тільки не відповідає дійсності, але й навпаки призводить до погіршення зору, а ще є причиною того, що діти гірше вчаться в школі, почуваються менш впевнено, а іноді навіть не розуміють повною мірою, як виглядає обличчя матері.
    В цьому подкасті ми також обговорили таке:
    чому морква та чорниця - це корисно, але не лікує вашу короткозорість;
    чому найкраща гімнастика для очей - прогулянка в парку?
    чому книжка та гаджет за певних умов можуть бути однаково шкідливими для ваших очей?
    як часто діти потребують огляду офтальмолога?
    чи потрібна вам лазерна корекція зору і наскільки безпечна ця процедура?
    чи високий рівень міопії означає, що жінка не може народити дитину фізіологічно? (спойлер - ні);
    як фотографування дітей зі спалахом допоможе діагностувати онкологічне захворювання очей.

    • 43 min
    Хочеш допомогти воїну — здай кров. Ось що про це потрібно знати

    Хочеш допомогти воїну — здай кров. Ось що про це потрібно знати

    Коли почалися повідомлення про контрнаступ на Херсоні, всі відразу подумали про кавуни.
    Але, на жаль, подумати краще про донацію крові. Якщо ви думаєте, що здавати кров — це не про вас. То, можливо, цей подкаст переконає вас у зворотному.
    Разом з засновницею організації Донор.UA Іриною Славінською ми поговорили про:
    міфи щодо донації крові;
    як підготуватися до здачі крові;
    чому сама процедура зовсім не страшна і довше ви будете заповнювати анкети;
    чому система донації крові потребувала реформування в Україні?
    що ускладнює війна?
    чому здавати кров — це корисно?

    Також залишаємо корисні посилання.
    Щоб стати донором, ви можете зареєструватись https://account.donor.ua/register?utm_source=podcastandutm_campaign=up_donoruaandfbclid=IwAR0130OwPBCkDKF2nk-stbKybfQoJtM0JzAs2PI4DUQQiSSFxyKXdViMIco (тут. )
    А https://phc.org.ua/promociya-zdorovya/donorstvo-krovi-ta-ii-komponentiv/dlya-donoriv (тут), перелік протипоказів від Центру громадського здоров'я.
    Відразу спростуємо небезпечний міф. Як https://www.facebook.com/dr.ChernenkoIvan/posts/pfbid0d5N2oPwEPztKbJdud7URrpinHKfNeJCKgd3WWZnTA2a47UkMkEe1R6kskiBwjriwl (пише )лікар-анестезіолог Іван Черненко, якщо ви колись хворіли на гепатит А, то ви можете здавати кров. Просто після хвороби має пройти певний час, а саме — 1 рік після одужання.

    • 34 min
    Що робити при ядерній небезпеці і які дії мають сенс? Говоримо з експертками

    Що робити при ядерній небезпеці і які дії мають сенс? Говоримо з експертками

    Старий жарт “При ядерній небезпеці варто замотатись в простирадло та повзти в бік кладовища” — виник в радянські часи.
    І як багато що з того часу — не зовсім правда.
    Те, як вплине на вас ядерна катастрофа, залежить від багатьох факторів, які важко передбачити.
    Наприклад:
    як далеко ви знаходитесь від місця аварії?
    які масштаби аварії?
    яка потужність ядерної зброї (якщо її все ж таки застосують)?
    куди дмухає вітер?

    Тому є банальні правила, які в деяких (!) випадках можуть підвищити не лише ваші шанси на виживання, але й на довге життя.
    Про це ми й поговорили з радібіологинями Катериною Шавановою та Оленою Паренюк

    • 27 min
    А якщо після війни я не зможу мати дітей? Поговоримо про репродуктивні технології для військовослужбовців

    А якщо після війни я не зможу мати дітей? Поговоримо про репродуктивні технології для військовослужбовців

    Що залишається після нас? Над цим зазвичай замислюєшся в старості, коли життя прожите. Або коли смерть близько.
    Попри те, що сучасне життя показало, що не діти є його метою, люди хочуть їх мати. Власних. З абсолютно різних причин.
    Це можна пояснити і банальною біологічною потребою, і заплутаними філософськими сенсами.
    Чи дійсно можливість мати власних біологічних дітей важлива, можна сперечатися довго. Але в чому важко посперечатися, так це в тому, що людина має на це бажання та його реалізацію право. І наразі сучасний світ надає багато опцій це право втілити в життя.
    Навіть якщо у вас немає біологічних дітей, а за тиждень ви їдете “на нуль”. І не знаєте чи повернетесь.
    Ми поговорили з ембріологинею Ольгою Малютою про репродуктивні технології, як дозволяють військовослужбовцям та військовослужбовицям зберегти власний репродуктивний потенціал навіть у випадку травми, яка унеможливлює мати власних дітей.
    Ми поговорили про:
    зберігання яйцеклітин та сперми;
    підготовку до цієї процедури;
    досвід Ізраїлю, який використовує практично будь-які доступні наукові досягнення, щоб відновити власний генофонд після геноциду.
    про етичні моменти таких можливостей.

    • 21 min
    "Я тепер не можу купити антибіотики, бо хочу?!" Розповідаємо, чому антибіотики за рецептом – це нормально

    "Я тепер не можу купити антибіотики, бо хочу?!" Розповідаємо, чому антибіотики за рецептом – це нормально

    "Я вже бачив випадки, коли людина хворіла на звичайний цистит, а жодні антибіотики не допомагають, крім антибіотиків нового покоління, які вводили вже в умовах стаціонару. І це звичайний цистит. Що буде далі? Нові антибіотики не створюються за день. Іноді на це потрібні десятки років", - розповідає сімейний лікар Ігор Заставний.
    Починаючи з 1 серпня, українцям почнуть виписувати електронні рецепти на антибіотики. Тепер українці не зможуть купувати антибіотики як вітамінки, і це велика подія для громадського здоров'я. Саме про антибіотики, нові правила та антибіотикорезистентність ми поговорили у новому епізоді подкасту "Температура – нормальна!" з Ігорем Заставним.
    З цього подкасту ви дізнаєтесь:
    Чому від антибіотиків за рецептом ніхто не помре.
    Як зрозуміти, що вам потрібен антибіотик і вчасно звернутись до лікаря.
    Що таке антибіотикорезистентність.
    Розповсюджені міфи про антибіотики.
    Що робити людям на окупованих територіях?
    На що чекати лікарям сімейної (і не лише) медицини.

    • 30 min
    Харчування “на нулі”. Розмова про те, як покращити харчування наших бійців

    Харчування “на нулі”. Розмова про те, як покращити харчування наших бійців

    Зона бойових дій — це завжди брак доступу до води та повноцінного харчування.
    Але це також і екстремальне фізичне навантаження, яке потребує не лише високої кількості калорій, але й всіх необхідних вітамінів та мікроелементів.
    З біологинею Даркою Озерною ми поговорили про те, які лайфхаки можуть допомогти бійцям покращити якість харчування, але не створять побутових складнощів з приготування та зберіганням їжі.
    З цього подкасту ви дізнаєтесь:
    чому прийшов час звернути увагу на вітаміни в пігулках, зокрема вітамін С, який дуже важливий в процесі загоєння ран;
    як не допустити браку білка?
    чому саме висівкове печиво - прекрасний смаколик на фронт?
    як бути бійцям, які в довоєнні часи дотримувались веганського чи вегетаріанського раціону?
    чому найкращі овочі та фрукти на війні — це сушені та сублімовані?

    І ще багато лайфхаків, як зробити так, що воїнам “там” було ситно та смачно і не бракувало сил мочити русню!
    Посилання на петицію щодо веганських вегетаріанських сухих пайків на фронт можна підписати тут: https://petition.president.gov.ua/petition/147158?fbclid=IwAR0hX4ZUxfpjQTCe6cm8-2pq6vpK90YihlCWs8oZa-BFuMTnOL7Ssjs-cOs (https://petition.president.gov.ua/petition/147158?fbclid=IwAR0hX4ZUxfpjQTCe6cm8-2pq6vpK90YihlCWs8oZa-BFuMTnOL7Ssjs-cOs)

    • 35 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

You Might Also Like

Українська правда
Kunsht/Куншт
The Village Україна
The Ukrainians Audio
The Ukrainians Audio
Шит ай ноу Продакшн