Культура Взросления

Екатерина Кошелева, Анна Михайлова
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Подкаст о волнующих молодую аудиторию проблемах взросления и различных аспектах поп-культуры. В выпусках мы рассматриваем определенную тему, даем самую важную информацию, делимся личным опытом, даем советы о том, как справиться с проблемами. Мы соединяем психологию и поп-культуру и объясняем, как те или иные феномены из этих сфер влияют на наше взросление.

  1. Импровизация нас связала: Дайана о своем пути в импровизации и любимых шоу Импрокома

    ٢٥‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Импровизация нас связала: Дайана о своем пути в импровизации и любимых шоу Импрокома

    Долгожданный выпуск прямиком из Москвы! Катиной соведущей в этом выпуске стала Дайана – креатор «Культуры Взросления» – которая поделилась своим опытом в импровизационной комедии. Помимо личных историй, мы поговорили о любимой четверке импровизаторов и о том, в чем их уникальность. Таймкод выпуска: 2:26 – как долга Дайана занимается импровизацией и кто ее вдохновил 6:34 – что самое сложное в импровизационном жанре 10:36 – какие личностные навыки помогает развить импровизация 12:35 – как проходят занятия по импровизации 19:58 – Дайана о своей команде и истории ее создания 22:00 – первом импровфестивале 23:25 – где можно увидеть выступления команды Дайаны 24:35 – Дайана о любимых импровизационных форматах 25:00 – архетипы и как они помогают импровизировать Об Импровизаторах: 30:56 – как давно мы в импрофандоме 32:21 – наши любимые импровизаторы 35:34 – какое 1 шоу импрокома Дайана смотрела бы до конца жизни и почему 39:20 – на съемках каких импров-шоу была Дайана (Джем, Истории и не только!) 42:44 – какую знаменитость мы хотим видеть в гостевых шоу импрокома 45:39 – 5 причин смотреть «Импровизаторов», если вы еще этого не сделали 51:29 – финалим Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями. Наш аккаунт в запрещенной соцсети* – https://www.instagram.com/growingupculture?igsh=N3A1bWV2emQ5Ym05&utm_source=qr *соцсети Meta признаны экстремистскими на территории Российской Федерации

    ٥٣ من الدقائق

  2. ٠٩‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Иллюзия обмана: когнитивные искажения и как они влияют на нашу жизнь

    После долгого перерыва мы запускаем 3 сезон! И в первом выпуске расскажем об ошибках мышления, которые мешают нам жить нашу счастливую и спокойную жизнь. И конечно, поделимся практикой для проработки своих когнитивных искажений. Список когнитивных искажений – https://t.me/vzroslyipodcast/1528 Таймкод выпуска: 1:36 – почему я выбрала метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) 5:35 – что такое когнитивные искажения 9:10 – 10 видов когнитивных искажений (с примерами из жизни) 24:06 – практика для проработки когнитивных искажений Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями. Наш аккаунт в запрещенной соцсети* – https://www.instagram.com/growingupculture?igsh=N3A1bWV2emQ5Ym05&utm_source=qr *соцсети Meta признаны экстремистскими на территории Российской Федерации

    ٣١ من الدقائق

  3. ٢٣‏/١٢‏/٢٠٢٣ · إضافة

    Полный джингл-белз: провожаем старое, встречаем новое

    В первой части новогоднего выпуска мы вспомнили свой 2023 год. Поразмышляли над тем, как изменились мы за этот год и как изменился наш круг общения. Какими событиями был наполнен наш 2023 и почему не достигать цели – это тоже круто. А в январе следующего года вас ждет продолжение новогоднего выпуска, где мы расскажем о своих фаворитах за год. От любимых шоу до любимых мемов. Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями.

    ٤٢ من الدقائق

  4. ٠١‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Идем в страх: как побороть свои страхи

    В пятом выпуске мы поговорили о страхах. Рассказали, как они формируются и проявляются, поделились личным опытом борьбы со страхами и дали несколько практических советов. Порассуждали, существуют ли бесстрашные люди и почему полезно смотреть сериалы и подкасты про маньяков. Таймкод выпуска: 0:25 – чего боится Катя 1:11 – страх – это… 3:28 – Аня об аэрофобии 6:04 – как проявляется страх на физическом и эмоциональном уровнях 7:41 – есть ли бесстрашные люди? 9:46 – как формируются страхи 14:20 – у нас есть два врожденных страха 21:20 – плюсы страхов 25:05 – зачем мы смотрим сериалы и подкасты про маньяков 27:47 – минусы страхов 30:15 – советы, как побороть свои страхи 41:12 – заключение Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями.

    ٤٤ من الدقائق

  5. ١٧‏/١١‏/٢٠٢٣

    Двигай попом: главные события русской поп-музыки 2000х (часть 1)

    В этом выпуске много музыкальных вставок, а все потому, что в четвертом выпуске мы расскажем о главных событиях в русской поп-музыке 2000-2004 годов. Как рекламные джинглы Дискотеки Аварии превратились в хиты 00-х? Почему у певца Витаса жабры? Почему группа Тату стала всемирно известной? Ответы на эти и многие другие вопросы ищите в этом выпуске. Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями. Плейлист с главными хитами 2000х от ведущих подкаста – https://clck.ru/36dN3m (Яндекс.Музыка), https://clck.ru/36dNAn (Apple Music) Проект от Lenta.ru «История российский поп-музыки 2000х» – https://popsa.lenta.ru/

    ٥٣ من الدقائق

  6. ٠٣‏/١١‏/٢٠٢٣

    Теперь ты взрослый: как сепарироваться от родителей

    В третьем выпуске расскажем, что такое сепарация от родителей и почему её важно завершить как можно раньше. Поделились не только советами, но и личным опытом! Таймкод выпуска: 0:38 – что такое сепарация 2:56 – зачем сепарироваться от родителей 6:40 – признаки незавершенной сепарации 10:29 – почему сложно брать ответственность 16:08 – советы по завершению сепарации 25:44 – наш опыт сепарации от родителей 34:59 – резюмируем выпуск Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями.

    ٣٧ من الدقائق

  7. ٢٠‏/١٠‏/٢٠٢٣

    Принцесса в беде: психологические проблемы принцесс Диснея

    Во втором выпуске разберем психологические проблемы, которые есть у наших любимых диснеевских принцесс. Здесь и заниженная самооценка, и синдром спасателя, и трудности с сепарацией от родителей. В этом выпуске говорим про Золушку, Мулан, Ариэль и Белль. Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями. С любовью и заботой, Культура Взросления

    ٥٧ من الدقائق

  8. ٠٦‏/١٠‏/٢٠٢٣

    Мам, я выгорел: как справиться с эмоциональным выгоранием

    Мы вернулись из летнего отпуска и начинаем 2 сезон нашего подкаста! В первом выпуске поговорим об эмоциональном выгорании – состоянии, которое многие переживают в период взросления. Разберем симптомы выгорания по уровням, расскажем, как выявить выгорание на ранней стадии и что делать, чтобы выйти из него как можно скорее. А также поделимся личным опытом борьбы с эмоциональным выгоранием. Таймкод выпуска: 1:38 – что такое эмоциональное выгорание 4:53 – университет – идеальная среда для выгорания? 8:34 – симптомы эмоционального выгорания 12:38 – почему важно говорить о своих эмоциях 23:40 – где искать чек-лист «Симптомы эмоционального выгорания» 24:12 – как мы переживаем и боремся с выгоранием 27:24 – советы и практики, помогающие справиться с эмоциональным выгоранием 46:30 – резюмируем выпуск Переходите в наш telegram-канал – https://t.me/vzroslyipodcast Там уютно и есть дополнительная информация по сегодняшней теме! В канале мы регулярно постим информационный и развлекательный контент, а также общаемся со слушателями. С любовью и заботой, ваша Культура Взросления!

    ٥٠ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٨)

حول

Подкаст о волнующих молодую аудиторию проблемах взросления и различных аспектах поп-культуры. В выпусках мы рассматриваем определенную тему, даем самую важную информацию, делимся личным опытом, даем советы о том, как справиться с проблемами. Мы соединяем психологию и поп-культуру и объясняем, как те или иные феномены из этих сфер влияют на наше взросление.

المعلومات

  • صناع العمل
    Екатерина Кошелева, Анна Михайлова
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ١٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2024 © Екатерина Кошелева, Анна Михайлова. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Культура Взросления