Терапия инстаграмом и кризисное время

Цель этого выпуска - поговорить про чувства, эмоции и настроения и как все это сейчас проявляется в инстаграме:

• как страх трансформируется в агрессию и какие два вида агрессии проявляются
• анализ своего поведения во время стресса в соцсетях и в жизни
• другой способ избавляться от страха - ценности
• что такое думскроллинг и почему у всех растут охваты
• как позаботиться о своем ментальном здоровье
• что делать, если все стали кризисными психологами, а нужно решать свои личные проблемы
• почему фокус на страдании других - это позиция жертвы

———

Подписывайтесь на инстаграм автора подкаста — Татьяны Харченко https://www.instagram.com/tati.cbt/

🗣Оставляйте комментарии и ставьте звёздочки.

📲Делитесь подкастом в сторис.

💖Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!