Токсичные отношения с собой : как выйти из замкнутого круга и начать создавать новую реальность?

Во втором выпуске мы говорим с Дашей — моим первым и главным учителем кундалини йоги — о самом сложном и, пожалуй, самом важном: о наших отношениях с собой.

Почему мы постоянно опираемся на внешюю среду и ищем чужого одобрения, будто без него нас не существует? Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях и начать менять реальность — начав, наконец, с себя?

В этом выпуске мы разобрали:

• как мы создаём свою реальность, а мир просто отражает наши внутренние мысли; 
• почему защита делает нас уязвимыми;
• как работает нейтральный ум и почему он — наша сила;
• зачем нам наблюдать даже за негативом — и в чём его  прелесть;
• и как выйти из замкнутого круга и попасть в новую реальность, где другие люди, другие отношения, другое "я"

Даша делится личным опытом, практиками кундалини и инструментами, которые помогают не растворяться в боли, а быть в контакте с собой.

Пространство всегда говорит "да". Вопрос только в том, что мы в это пространство посылаем.

🎁 В конце выпуска — подарок для слушателей! Напишите Даше или на страницу подкаста, и она пригласит вас на специальный класс кундалини йоги, созданный именно для слушателей этого эпизода. 

Дашина страничка : https://www.instagram.com/kiseleva_darja/

Хотите поделиться своей историей? Пишите на etonamnegovorili@gmail.com — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания!