Топ 5, что даёт медитация и осознанность

В этом видео рассказываю о главном, что дала мне медитация и к чему приводит навык осознанности :)

О том, как наслаждаться моментом, слышать себя и жить с чувством благодарности. 

Делись в комментариях о том, что эти навыки уже дали или могли бы дать тебе?

Если тебе интересна тема медитации, то я очень рекомендую попробовать мой курс для начинающих, он включаем себя базу и абсолютно бесплатен

Ссылка на регистрацию https://antitreningi.ru/lwcaxrcb

Подключайся к другим соцсетям: 

Инстаграм, в нем больше повседневной жизни: https://instagram.com/aida_yumaeva?igshid=Nzg3NjI1NGI=

Канал в телеграмме о личном и уютном: https://t.me/aidayumaeva_blog

Вконтакте, блог: https://vk.com/ayoblog  

YouTube: https://www.youtube.com/@aida_yumaeva