Тревога, уныние, апатия знакомы? Как я работаю с ними сейчас

Куда бежишь?

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю суть тревоги с точки зрения гештальта.

«Головоломка 2» отличная иллюстрация тревожного состояния, кстати. И это правда очень тяжело останавливать в моменте, если нет инструментов.

Я человек с официально диагностированным генерализованным-тревожным расстройством в 2020 году 2 психиатрами. Теперь оно ушло в ремессиию из-за спорта и терапии, так что на своем примере понимаю: базовые и всем известные истины работают… Только пора начать их делать

Ютуб-версия подкаста: https://youtu.be/pXoSJQZGOxA

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.

تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا