Юля и Жня против войны

Юлия Селихова, Евгений Селихов

Это Юля и Женя Селиховы, мы муж и жена. И это подкаст про наши переживания, возникшие после начала войны 24 февраля 2022 года.  Мы из России, и мы против войны с Украиной. Публично высказывать свое несогласие с действиями властей в России окончательно запретили, поэтому мы решили обсуждать свои мысли и чувства на кухне вдвоем – и записывать это в подкаст.  Это в первую очередь разговоры о наших чувствах: как жить в стране, которая напала на соседнюю без предупреждения в 5 утра? Как чувствовать страх, который тебя парализует и мешает противостоять? Как справиться с чувствами, что годы в протестном движении прошли зря? Как жить с пониманием, что вокруг тебя так много людей, которые или оправдывают эту войну или живут свою прекрасную жизнь, не обращая внимания на жестокость, которая происходит рядом с тобой?  Мы думаем, что разговоры о чувствах, открытость, честность и близость – то, что поможет нам пережить эту войну и находить новые смыслы после того, как все прежние – потеряны одним днем. Мы будем рады вашим оценкам и обратной связи. Ставьте оценки, пишите комментарии: как вам выпуск? За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову🖤 Он нарисовал нас в 2018 году, когда ему было 6 лет – нам кажется, что выражения лиц (глаз) очень соответствуют нашему теперешнему состоянию. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca (https://www.instagram.com/tumaca_alpaca/) и @e_selikhov (https://www.instagram.com/e_selikhov/).

Episodes

  1. 06/09/2022

    Война в соцсетях

    Война перевалила за сотый день. Для кого-то она стала фоном, а часть людей, если судить по их соцсетям, с самого февраля живёт так, как будто ничего не произошло. В этом выпуске мы обсуждаем, как вести соцсети, когда идёт война: – Нужно ли писать о войне каждый день? – А нормально ли при этом писать про свою повседневную жизнь? – Может быть людям сейчас как никогда нужна позитивная повестка? – А что, если соцсети – это твоя работа? Кроме того обсудили страхи и сомнения, которые испытываешь, когда пишешь на сложные темы, как сохранить отношения с друзьями и родственниками, публично высказывая свою позицию и многое другое. Упомянутый текст с письмами читателей Медузы: https://meduza.io/feature/2022/06/03/predupredi-druga-iz-buchi-chtoby-uezzhal-ottuda Пост Виталины Скворцовой-Охрицкой про раскол в семьях: https://t.me/vitaleena_online/77 И Женин пост про то же самое: https://www.instagram.com/p/CaeX6sKtuBG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Напоминаем о том, как нам важна обратная связь к выпускам. Делитесь, откликнулся ли вам новый выпуск? Находите ли вы у себя все те чувства, о которых мы говорим? Стало ли вам тяжело вести соцсети после 24 февраля? О чем вы хотите услышать в следующем выпуске?  Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov.

    43 min
  2. 06/01/2022

    Что чувствуют из-за войны в Украине россияне, которые остались в стране?

    Это наш самый психотерапевтичный эпизод, потому что в гостях этого выпуска наша подруга Аня, которая работает психотерапевткой. Аня и сама остается в России, и каждую неделю принимает клиентов, которые рассказывают о своих чувствах по поводу начавшейся (и продолжающейся) войны, поэтому Ане точно есть, о чем рассказать.   В этом выпуске говорим о:  – злости, стыде, чувстве вины и ощущении, что «война всегда с тобой»,  – способах борьбы с бессилием,  – сочувствии, которое не стоит приравнивать к оправданию,  – о том, испытывает ли Путин счастье теперь? А главное, Аня в конце делится важными советами о том, как нам справляться со всем этим и помогать себе, чтобы выжить? В подкасте упоминается:  ⁃ интервью антрополога Александры Архиповой https://youtu.be/ZdmMndwVE9U,  ⁃ интервью с матерями российских срочников https://youtu.be/pGxh3BALOm8,  ⁃ интервью Мари Давтян https://youtu.be/W4JSKjcteDg. А мы напоминаем о том, как нам важна обратная связь к выпускам. Уже второй эпизод записан на основе предложений слушателей: тему про чувства россиян сама наша гостья Аня и предложила. Делитесь, откликнулся ли вам новый выпуск? Находите ли вы у себя все те чувства, о которых говорит Аня? Думаете ли, что Путин счастлив? О чем вы хотите услышать в следующем выпуске?  Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov.

    1h 11m
  3. 05/24/2022

    Как нам общаться с украинцами и что делать с чувством вины?

    Мы пригласили в гости нашу подругу Галю Селиванову, которая уже много лет живет в Европе и практически с самого начала войны волонтерит. Она помогает украинцам, убежавшим от войны, оформлять документы. Галя работает в качестве переводчика и проводит много времени в очередях с украинскими семьями.  Галя рассказывает, что всякий раз в общении наступает момент, когда «слона в комнате» не замечать уже невозможно и приходится произнести вслух «Я из России».  Как быть с чувством вины и стыда за свою страну, как находить общий язык с украинцами – в четвертом эпизоде втроем обсуждаем эти сложные вопросы. А в конце выпуска отвечаем на вопросы, которые раньше приходили от слушателей.  Нам очень важно получать от вас обратную связь, пожалуйста, задавайте вопросы, рассказывайте, что откликнулось, а что наоборот не понравилось. Очень хочется быть в диалоге, пишите! И ставьте нам, пожалуйста, оценки в подкаст-платформах, это помогает нам продвигаться.  Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov

    56 min
  4. 04/25/2022

    Тревоги новоявленных эмигрантов

    – Зачем нужно говорить о своих чувствах и вываливать их на публику?  – Нельзя ли просто не думать обо всех этих страхах, ужасе, не говорить о тревогах, страданиях, переживаниях и справляться как-то по-тихому?  – Какие чувства испытывает в новой стране эмигрант?  – Как переехать и не перегрызть глотку друг другу, когда вы оба все время на нервах? – Как быть со злостью, которой сейчас очень много вокруг? Обо всем этом мы записали второй выпуск подкаста, главная тема которого, как вы поняли – чувства. В этой серии вы станете свидетелями небольшой семейной ссоры и несколько раз услышите «Ты меня бесишь».  Ставьте нам оценки в вашем подкаст-приложении и обязательно присылайте обратную связь – мы с удовольствием будем отвечать на вопросы и комментировать ваши отзывы, особенно, если вы с чем-то будете не согласны. За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову.  Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca и @e_selikhov

    42 min

About

Это Юля и Женя Селиховы, мы муж и жена. И это подкаст про наши переживания, возникшие после начала войны 24 февраля 2022 года.  Мы из России, и мы против войны с Украиной. Публично высказывать свое несогласие с действиями властей в России окончательно запретили, поэтому мы решили обсуждать свои мысли и чувства на кухне вдвоем – и записывать это в подкаст.  Это в первую очередь разговоры о наших чувствах: как жить в стране, которая напала на соседнюю без предупреждения в 5 утра? Как чувствовать страх, который тебя парализует и мешает противостоять? Как справиться с чувствами, что годы в протестном движении прошли зря? Как жить с пониманием, что вокруг тебя так много людей, которые или оправдывают эту войну или живут свою прекрасную жизнь, не обращая внимания на жестокость, которая происходит рядом с тобой?  Мы думаем, что разговоры о чувствах, открытость, честность и близость – то, что поможет нам пережить эту войну и находить новые смыслы после того, как все прежние – потеряны одним днем. Мы будем рады вашим оценкам и обратной связи. Ставьте оценки, пишите комментарии: как вам выпуск? За обложку спасибо нашему племяннику Захару Иванову🖤 Он нарисовал нас в 2018 году, когда ему было 6 лет – нам кажется, что выражения лиц (глаз) очень соответствуют нашему теперешнему состоянию. Для связи в инстаграме – @tumaca_alpaca (https://www.instagram.com/tumaca_alpaca/) и @e_selikhov (https://www.instagram.com/e_selikhov/).