Тревожность, привычки, самоконтроль — что говорит наука?

В новом выпуске подкаста OY-DETOX мы поговорили с научным журналистом Асей Казанцевой о том, как устроены эмоции, зачем нам нужен эмоциональный интеллект и можно ли контролировать свои чувства.

• Правда ли, что мы используем только 10% мозга?
• Почему дети, которые читают книги, лучше понимают эмоции?
• Как сформировать привычку, и действительно ли для этого нужен 21 день?
• Почему с возрастом тревожность растет, и можно ли с этим работать?

Слушайте полный выпуск, чтобы узнать больше!