Тренуйся, жри, бухай... але в балансі

В новому випуску подкасту гостем став Микола Фомішкін — професійний фітнес-тренер, засновник студії «Bodyzone» в Ужгороді, а нині хелз-коуч, який проживає в Іспанії. У розмові Микола розкриває свою філософію балансу між тренуваннями та звичайним життям, пояснює ефективність силових вправ для схуднення та ділиться інсайтами про розлади харчової поведінки. Розповідає, як йому вдалося створити спортивну спільноту в Ужгороді та робить порівняння фітнес-культури України та Європи, а також дає прості, але дієві поради для підтримки здорового способу життя без фанатизму.

Наталія Янцо: Instagram | TikTok

Микола Фомішкін: Instagram

Instagram PRÓ Відповідь
Instagram конференція «BALANCE»
Instagram «Jantso_Production»
Instagram «Майстерня декору»