Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практик‪и‬ Практика — медитация без эзотерики

В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах.

Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день.

Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».