У паузі народжуються сенси: як тишина, медитація і рефлексія змінюють життя

Цей епізод — про те, що творчість може давати крила, але й вимотує. Особливо коли ти завжди в русі, завжди в процесі — і рідко зупиняєшся, щоб запитати себе: “А як я?”

Це розмова Артема Горіна, засновник Школи Тишина, з Полі — режисеркою, викладачкою, творчою людиною, яка звикла тримати, шукати, створювати. Але одного дня замість наступного проєкту захотіла знайти простір, у якому можна видихнути й бути просто собою.

Саме з цього пошуку вона прийшла в Школу. І з нього почалася внутрішня трансформація.
🔗 Ось сесія, з якої все починається: https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9. Участь безкоштовна.

У цьому епізоді говоримо:

* про творчість як спосіб пізнавати себе 
* про паузи, яких ми не вміємо собі дозволяти
* чому медитація — це не “техніка” для ефективності, а повернення до себе
* про те, як рефлексія допомагає зчитувати свій внутрішній контекст
* і чому гонитва за успіхом — це найкоротший шлях до вигорання

Також чесно говоримо про теми, які рідко звучать уголос: страх успіху, еміграція, пошук ритму життя і власної точки опори. А ще — про те, як комʼюніті та щоденна практика можуть бути не “ще одним обов’язком”, а підтримкою, яка не тисне.

🎧 Слухай цей епізод, якщо тобі важливо не “ще трохи витримати”, а навчитись відновлюватись. Якщо хочеш не швидких результатів — а глибини. І якщо тобі близька ідея життя без поспіху. У тишині. У своєму темпі.

Більше цікавого на наших сторінках: 
Поліна Бараніченко — https://www.instagram.com/polinabaranichenko/
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/