Хватит себя мучить: 7 самых вредных советов по продуктивности

Меня ужасно бесят некоторые советы о продуктивности. Ощущение, что их придумывают только для того, чтобы вдоволь поиздеваться над людьми. Этот выпуск — детоксикация от мифов о продуктивности, ведущих только к выгоранию и чувству вины.

Разберем мой личный ТОП-7 токсичных советов, которые не работают, а вредят. Вы узнаете научные и психологические причины, почему культура суеты, многозадачность и перфекционизм нам не друзья. Естественно, поговорим о том, что делать ВМЕСТО этого :) 

---

⚡ Чек-лист «Как освободить два часа в неделю»: https://t.me/coodinika_bot 

❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f    

🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika     

➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ 

---

Таймкоды:

00:00 — почему некоторые советы фигня

00:47 — вставай в 5 утра 

02:22 — культура суеты 

04:47 — многозадачность 

06:07 — жёсткое планирование 

07:04 — стигматизация отдыха 

07:37 — выйди из зоны комфорта 

09:27 — будь идеален

---

#токсичнаяпродуктивность #выгорание #продуктивность #саморазвитие #работа #отдых #психология #какработатьумнее