Холод – лучший учитель. Закаливания и обливание

Новый эпизод получился нестандартным – в качестве ведущего выступил Александр Козлов, продюсер студии «Послушайте!», продюсер и редактор подкаста «Биохакеры». Он поговорил с Максимом Окуневым о влиянии на организм закаливания и обливания холодной водой.

Из выпуска вы узнаете о 12 заповедях Порфирия Иванова, методе Вима Хофа, страхе второго ведра и о том, как правильно обливаться на улице и не бояться мнения прохожих.