Вечерние чтения

Вечерние чтения
  • ٥٫٠ (٥)
  • كتب
Вечерние чтения

Озвучиваю самое интересное из прочитанного за день. https://twitter.com/mvecherny

  1. Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

    ٦ مايو

    Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

    Эмоции сопровождают нас с первых мгновений жизни — ещё до того, как появляются слова, и задолго до того, как мы начинаем понимать, что именно чувствуем. Они лежат в основе мотивации, влияют на принятие решений, формируют наши отношения и определяют качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как эмоции зарождаются в теле и мозге, как на них влияют гены, гормоны, привязанности и культура, и — что особенно важно — как мы можем научиться регулировать, понимать и даже трансформировать их с помощью современных научных подходов, телесных практик, психотерапии и технологий. Это путешествие в эмоциональную архитектуру человека — с опорой на нейронауку, психологию и немного здравого смысла.

    ٥٩ من الدقائق
  2. Как спать лучше: проверенные научные методы

    ٢٢ أبريل

    Как спать лучше: проверенные научные методы

    Что общего у мелатонина, утреннего света и магния? Всё это — ключи к глубокому и восстанавливающему сну. В этом материале вы узнаете, чем фаза быстрого сна отличается от медленной, как сбить джетлаг без таблеток, какие микроэлементы действительно помогают уснуть, и почему свет экрана в полночь сбивает ваш биологический ритм. Только доказанные методы — и никакой эзотерики.

    ٤٦ من الدقائق
  3. Цена умиротворения: Почему демократии подарили Гитлеру ключи от Европы

    ٢٣ مارس

    Цена умиротворения: Почему демократии подарили Гитлеру ключи от Европы

    Историю принято изучать задним числом, когда уже известны все последствия и причинно-следственные связи. Но что если посмотреть на переломные моменты глазами современников, не знающих, чем всё закончится? Мюнхенский сговор 1938 года и последующая оккупация Чехословакии — это не просто строки в учебниках истории. Это поворотный момент, когда западные демократии, имея все возможности остановить экспансию нацизма, предпочли иллюзию мира реальному противостоянию.

    ٣٦ من الدقائق
  4. Покушения на Гитлере: почему всё всегда шло не так

    ١١ فبراير

    Покушения на Гитлере: почему всё всегда шло не так

    Операция Валькирия - это не только устранение Гитлера. Но и продуманный план военного переворота

    ٣٨ من الدقائق
  5. Цена экспансии: проблемные последствия польского похода 1939 года

    ٥ فبراير

    Цена экспансии: проблемные последствия польского похода 1939 года

    17 сентября 1939 года Красная армия пересекла советско-польскую границу. Освободительный, как его называла советская историография, поход через месяц привел к присоединению Западной Украины и Западной Белоруссии к СССР. Давайте вынесем за скобки вопросы морали и посмотрим на ситуацию с точки зрения исключительно прагматических интересов советского государства: чего больше принесли ему новые земли — пользы или вреда? Несомненно — вреда

    ٢٠ من الدقائق
  6. Шифровки, мифы и решения: разведка накануне 22 июня

    ٢٠‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Шифровки, мифы и решения: разведка накануне 22 июня

    Почему Сталин не поверил разведчикам, предупреждавшим о нападении Германии в 1941 году, и чем на самом деле руководствовался? История Рихарда Зорге, легенды советской разведки, помогает взглянуть на это с новой стороны. Ошибки, дезинформация, точные сведения и мифы о спасительных донесениях — как разведывательная информация могла изменить ход войны и почему этого не произошло?

    ١٩ من الدقائق
  7. Главный просчет в планах Советской армии накануне ВОВ

    ٢٦‏/١١‏/٢٠٢٤

    Главный просчет в планах Советской армии накануне ВОВ

    После успешного выступления в двух командно-штабных играх, генерал Жуков был назначен начальником Генштаба Красной армии 14 января 1941 года. Его стратегическое мастерство в этих учениях не вызывало сомнений, и назначение казалось заслуженным. Однако, несмотря на явные успехи в военных симуляциях, настоящая угроза осталась недооценённой. В этом материале мы раскроем, как именно критические первые дни войны, которые могли быть предсказаны и отработаны в ходе этих игр, были упущены нашими военачальниками, что привело к тяжелым последствиям в самом начале Великой Отечественной войны.

    ١٧ من الدقائق
  8. Под колпаком фитнес-гаджетов

    ٢٢‏/١١‏/٢٠٢٤

    Под колпаком фитнес-гаджетов

    Давайте начнем с простого вопроса: сколько шагов вы сделали сегодня? Или, может быть, как вы спали прошлой ночью? Совсем недавно мы и представить себе не могли, что эти вопросы станут частью нашей повседневной жизни. А теперь умные устройства не только считают наши шаги, но и анализируют сон, пульс и даже напоминают нам, что пора вставать и разминаться. Мы живем в эпоху, когда здоровье измеряется не только ощущениями, но и алгоритмами.

    ١٧ من الدقائق
مشاهدة الكل (٩٩٩)

التقييمات والمراجعات

٥
من ٥
‫٥ من التقييمات‬

حول

Озвучиваю самое интересное из прочитанного за день. https://twitter.com/mvecherny

المعلومات

  • صناع العمل
    Вечерние чтения
  • سنوات النشاط
    ٢٠١٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٩٩٩
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Вечерние чтения
  • موقع البرنامج على الويب
    Вечерние чтения

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا