Штучка крашена!

Наталья Трегубова

О жизни после 50: про карьеру, отношения, возраст. Автор подкаста Трегубова Наталья: контент-маркетолог, модератор мастермайнд групп. Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DJgT6 Контакты: tregubovanata@yandex.ru Телеграм-канал: https://t.me/v_community_sila

  1. 6 NOV

    Чего хочет женщина в 50+: Юлия Тимошина про голые торсы, саморазвитие и пенсию с собакой

    Гостья этого выпуска Юлия Тимошина - маркетолог, психолог и автор канала про женский взгляд на отношения. Обсудили неоднозначные темы: - плюсы и минусы брака без штампа в паспорте - какого мужчину хочет встретить женщина, когда ей за 50 - какие 3 темы на СЗ заставляют мужчин нервничать - что хотел сказать автор, выставляя фото 30 летней давности - указывать или не указывать настоящий возраст - какой формат отношений сейчас кажется наиболее выигрышным Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке Канал Юлии https://dzen.ru/id/5d826b31118d7f00b47befa1 Связь с автором: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    49 min

  2. 22 OCT

    Менопауза без мифов: как подготовиться и что важно знать до того, как она наступила

    Гостья этого выпуска врач гериатр, гастроэнтеролог и натуропат - Елена Павлова. Менопауза - тема деликатная и ее не очень принято обсуждать. Мы с Еленой взяли на себя смелость все-таки обсудить. Потому что это важный этап в жизни женщины, к которому можно и нужно подготовиться. Он точно не про "стыдно", "плохо" или про безумные ограничения. Поговорили про распространённые мифы и постарались развеять лишние страхи. Дали практические советы, как подготовиться к менопаузе и на что обратить пристальное внимание до того, как она наступила.  Телеграм-канал Елены Павловой: https://t.me/dr_epavlova_ru Бесплатный фрагмент книги Е. Павловой "Поговорим про эндометриоз": https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOooaNS3_H-CVKEQacDvEh4cOtIewCdQorf-10wWkg9bbRa-JNGSt Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм-канал автора https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    50 min

  3. 24 SEP

    Волосы цвета жемчуг: почему я не крашусь уже 10 лет

    Стыдно ли быть седой? В этом выпуске — моя личная история: почему я перестала красить волосы в 45 лет и мне нравится ходить с натуральной сединой. Приходите обсуждать тему в мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    6 min

  4. 27 AGO

    Дочки-матери: о любви, ошибках и непрошеных советах

    Отношения детей и родителей вечная тема. В этом выпуске я задаю вопросы своей взрослой дочери. Какими родителями мы были? Как повлияли на ее характер? Какие ценности смогли привить? Что тогда обижало, а сейчас оказалось важным?  Я ее глазами посмотрела на то, как ей жилось со мной в детстве. - Как семья сформировала доверие к людям - Про напряженные отношения с бабушкой - Из чего "выросла" любовь к комфорту и деньгам - Конфеты "не по графику" во время семейного кризиса - Я никогда не слышала "денег нет". И считала, что так живут все. - Откуда растут "ноги" уверенности - Ночевать ты должна дома! - 3 урока воспитания, усвоенные в детстве - Мама, ты меня любишь? - Стакан наполовину полон. Всегда! Instagram Даши https://www.instagram.com/tregybovaaa?igsh=MXhjdXI0a3pxZHg1eA== (*принадлежит компании Meta, признана экстремистской на территории РФ) Мой телеграм канал https://t.me/v_community_sila Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    46 min

  5. 21 MAY

    Развод после 50: релокация, страх одиночества и благодарность мужу. Личный опыт Анны Мухановой

    Кажется, что жизненные кризисы — это тупик, и развод после 50 лет один из таких тупиков. Но Анна - героиня выпуска, считает, что это не так. В кризисах и кроется секрет развития. Как развестись после 15 лет брака без обид и с чувством благодарности к бывшему мужу, слушайте в этом выпуске. Телеграм-канал Анны: https://t.me/Anna_Mukhanova_pro Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    45 min

  6. 9 ABR

    Лариса Плотникова: в 60+ можно быть вызывающей, можно делать только то, что хочется, и писать о том, чем живу

    В этом выпуске обсуждали серию книг Ларисы Плотниковой "Дневник одного года", которую она написала и выпустила в 60+. "Дневник одного года" - это выдержки из личных дневников, в которых автор рассуждает о возрасте, ежедневном выборе, отношениях в семье на личном опыте и бытовых примерах. Как пришла идея оформить записи из личных дневников в серию книгКакие сомнения, страхи были перед публикациейПочему слово "старость" стоит запретитьЭгоизм это плохо?Вызывающе! - это слово про меня в нашей семье (с)Как жить оптимисту с пессимистомСовет от опытного журналиста: как легко писать текстыЖизнь не черновик, в ней все ценно: из бессмысленного бега она превратилась в осмысленный процессКакие сокровища ты обнаружила в себе в 60 летКак научиться верить себеОстались ли для тебя в этом мире авторитеты, на которых ты равняешьсяКак понять другого человекаПожелания слушателям от Ларисы Телеграм-канал Ларисы: https://t.me/lar_plot ВК: https://vk.com/id359906516 Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    44 min

  7. 19 MAR

    Выглядеть ухоженно и выглядеть запущенно - стоит одинаковых денег: об удовольствиях, лишних килограммах и татуировках, с косметологом Еле

    С гостьей нового выпуска Еленой Космодамианской - косметологом и автором подкаста "Космодамы про косметику" поговорили на тему естественного старения. Как удовольствие от жизни помогает сохранять внешнюю и внутреннюю красоту и молодость  Как выглядит ухоженная женщина с точки зрения косметологаЗачем женщине в 50+ нужны два лишних килограммаС какого момента женщина начинает стареть? Какие последствия могут иметь татуаж и татуировки?Как скажется на зрелой красоте агрессивный тюнинг внешности в молодости?Что эффективнее: домашний уход или профессиональный уход у косметологаКакую профессиональную косметику можно использовать для самостоятельного ухода В чем отличие аптечной уходовой косметики от купленного крема в магазинеТканевые маски - "скорая помощь" для кожиВ чем заключается этический кодекс косметолога Подкаст Елены: https://kosmodamy.mave.digital/ https://music.yandex.ru/album/33830357?utm_medium=copy_link Тг-канал: https://t.me/cosmo_saleser ВК: https://vk.com/cosmosaleser Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    41 min

  8. 19 FEB

    Про легализацию пиццы, интуитивное питание и антиэйдж подход с Татьяной Ручкиной

    В новом выпуске подкаста «Штучка крашена» мы обсудили  секреты anti-age подхода и интуитивного питания с врачом-нутрициологом Татьяной Ручкиной. Обменялись личным опытом: как найти подход к подросткам, которые предпочитают овощам и фруктам бургеры, чипсы и колу. Обсудили ранние подъемы и стыдные увлечения, которые приводят к позднему засыпанию. Поговорили про радость от физической активности и сложность ее внедрения в жизнь, про заедание стресса и тесную связь питания с психологией. Телеграм-канал Татьяны https://t.me/energyprolife Сайт https://tatyanaruchkina.ru/ Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке. Обратная связь: tregubovanata@yandex.ru Телеграм https://t.me/v_community_sila Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5

    46 min
Ver todo (16)

Tráiler

Acerca de

О жизни после 50: про карьеру, отношения, возраст. Автор подкаста Трегубова Наталья: контент-маркетолог, модератор мастермайнд групп. Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DJgT6 Контакты: tregubovanata@yandex.ru Телеграм-канал: https://t.me/v_community_sila

Información

  • Creador
    Наталья Трегубова
  • Años de actividad
    2024 - 2025
  • Episodios
    16
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Наталья Трегубова. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Штучка крашена!