Noworry — психологічні терапії

Noworry Ukraine
  • 0,0 (0)
  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух.

Épisodes

  1. Як дозволити собі жити, коли йде війна

    21/07/2022

    Як дозволити собі жити, коли йде війна

    Здається, не можна собі дозволяти радіти життю. Не можна вважати власні проблеми важливими, бо в порівнянні з іншими це взагалі не проблеми. Але правда в тому, що в кожного є своя зона відповідальності. І для того, щоб з нею спрвитися, необхідні сили. А знецінення власного життя забирає сили і аж ніяк нас не наповнює. Подкаст від психолога Катерини (https://www.facebook.com/katiabelkina69) допоможе вам відчувати себе краще в щоденному житті. Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Наш інстаграм https://www.instagram.com/noworry.app/Наш сайт https://www.noworry.app/support-for-ukrainians

    6 min
  2. Чому діти погано себе поводять під час стресових ситуацій

    05/07/2022

    Чому діти погано себе поводять під час стресових ситуацій

    Діти часто поводять себе агресивно. Але така поведінка це їхній спосіб боротьби зі стресом. Дитина часто копіює поведінку батьків. Тому варто проаналізувати власні дії. І стати опорою для дитини. Психолог Катерина Бєлова (https://www.facebook.com/katiabelkina69) допоможе визначити сильні та слабкі сторони і знайти підхід до дитини. Актулаьно навіть тим, в кого немає дітей 😉 Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух.   Наш інстаграм https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш сайт https://www.noworry.app/support-for-ukrainians

    8 min

  3. 16/06/2022

    Що робити з негативними емоціями? Практичні поради

    Дуже часто ми засуджуємо негативні емоції. Але відчувати гнів, агресію чи апатію - цілком нормально. Це те, що допомагає рухатися вперед. Важливо розпінавати на кого і на що спрямований негатив, щоб не ображати інших. В подкасті є вправи, які допоможуть справтитися з негативом. Listen and feel yourself better. Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Психолог автор: Вікторія Сігаєва https://www.instagram.com/viktoria_sigaieva Наш https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш https://www.noworry.app

    5 min
  4. Як справитися з гнівом. 3 практичні рекомедації

    13/05/2022

    Як справитися з гнівом. 3 практичні рекомедації

    Гнів виникає тоді, коли ми не погоджуємося з ситуацією. Наприклад, нас ображають і це нас злить. Але водночас, гнів мотивує відстоювати власні кордони, допомагає захистити себе. Тому що коли нас ображають, спочатку ми злі через це, а потім починаємо захищатися і відстоюємо власну позицію. В боротьбі з собою, зі своїми негативними емоціями, головне, самому не стати носієм зла. Тому не зосереджуйтеся тільки на негативі, ставайте воїнами світла ! Бо ненависть забирає в нас сили, а доброта і любов, навпаки, відроджує і допомагає жити. Психолог Анастасія Колос дає практичні рекомендації, як справитися з гнівом. Щоб цей період був не травмою, а досвідом. Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Психолог автор: Анастасія Колос https://www.instagram.com/koloskaa/ Наш https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш https://www.noworry.app

    8 min
  5. Що робити, коли не виходить заснути? Дихальні вправи для сну

    04/05/2022

    Що робити, коли не виходить заснути? Дихальні вправи для сну

    За статистикою, 47% українців страждають від безсоння. Нав’язливі думки, травматичний досвід і погані новини заважають заснути. Сон відновлює організм, допомагає набратися сил і почуватися краще. Відновлення режиму — це завжди велика робота над собою, своїми думками і способом життя. В подкасті декілька рекомендацій про те, як краще готуватися до сну, а також дихальні вправи, які допоможуть заснути швидше. Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Психолог автор: Степан Ярема (телеграм: @Stepovuy) Наш https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш https://www.noworry.app

    6 min
  6. Бісять люди, в яких все добре. Почуття несправедливості

    29/04/2022

    Бісять люди, в яких все добре. Почуття несправедливості

    Як справитися з почуттям несправедливості, як перестати себе порівнювати, в тому числі в контексті того, хто більше постраждав під час війни? Якщо шукаєте відповіді на ці питання - то цей подкаст саме про це. В моменти, коли нічого в житті не вдається, ми відчуваємо несправедливість. Порівнюємо себе з тими, в кого все добре і ще більше розчаровуємося. А ще діємо так, як завжди звикли і очікуємо на інший реузультат. Але в новій реальності, старі моделі поведінки не завжди працюють. Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Психолог автор: Катерина Бєлова https://www.facebook.com/katiabelkina69 Наш https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш https://www.noworry.app

    7 min
  7. Як знайти в собі сили жити далі, коли не хочеться нічого робити

    21/04/2022

    Як знайти в собі сили жити далі, коли не хочеться нічого робити

    Не завжди виходить жити, як раніше. Як раніше вже не буде, але буде по-іншому. І якщо сьогодні не хочеться нічого вирішувати, не вимагайте від себе неможливого. Подакст про те, як приймати себе, швидше адаптатуватися до нової рельності і почати планувати майбутнє. Бо в кожного є сили. Питання лише у тому, на що ви їх витрачаєте: на боротьбу з собою чи на допомогу собі? Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух. Психолог автор: Катерина Бєлова https://www.facebook.com/katiabelkina69 Наш https://www.instagram.com/noworry.app/ Наш https://www.noworry.app

    6 min
  • 7 épisodes

À propos

Noworry — платформа, яка допомагає українцям впоратися з психологічними проблемами, які виникли через цю жахливу війну. Ми записали подкасти з психологами на теми, які хвилюють кожного під час війни. Для всіх, хто втратив надію і опустив руки, хто не може впоратися з тривогою, не знає, що робити далі, кому складно адаптуватися на новому місці чи керувати своїми емоціями. Ми хочемо допомогти українцям, які зараз перебувають у безпеці, впоратися з психологічними проблемами та підняти свій дух.

Informations