Что делать, если я НЕ ВЫВОЖУ? Психолог – о проблемах беларусов

❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️

Что делать, если терпение закончилось, а «дыхание по квадрату» не помогает? Как вывозить, когда реальность пробивает очередное дно?

Говорим с психологом Ириной Шумской о страхах и болях беларусов. Как себе помочь, если тревога накрывает каждый вечер? Что делать, если ты постоянно боишься за себя и за родных? Почему бесконечная надежда мешает нормально жить?