Что мешает стабильно позитивной самооценке и при чем тут шапка профил‪я‬ Терапия инстаграмом

Этот подкаст про то, как соцсети давно уже стали частью нашей самооценки и мы много сил прикладываем, чтобы соответствовать описаниям о себе. В этом выпуске вы узнаете, про то:

как такие описания негативно влияют на нашу самооценку
что такое истинное описание себя
на моих примерах увидите как это работает
познакомитесь с упражнением для расширения представления о себе
Конспект этого выпуска подкаста vk.com/@tati_cbt-23-chto-meshaet-stabilno-pozitivnoi-samoocenke-i-pri-chem-tu
———
Подписывайтесь в запрещенной соцсети на аккаунт автора подкаста — @tati.cbt
🗣Оставляйте комментарии и ставьте звёздочки.
📲Делитесь впечатлениями о выпуске в своих аккаунтах.
💖Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!