Что такое кетодиета‪?‬ Стройней на кетодиете.

Что такое кетодиета?

Кетодиета- это низкоуглеводная диета.
Особенностью этой диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов.
Кетоны вырабатываются в печени из жировых запасов в теле человека в условиях недостатка глюкозы в организме. Параллельно с этим наблюдается выработка инсулина и глюкозы в теле.
Глюкоза является основным источником энергии в организме человека. А инсулин является своеобразным регулятором сахара в крови.
Жиры запасаются как высокоэффективный аккумулятор для обеспечения организма энергией в период отсутствия глюкозы.
При наличии в организме углеводов организм будет использовать глюкозу в качестве главного источника энергии.
При нехватке углеводов организм переходит в состояние кетопитания.
Кетоз — это альтернативный тип питания живых организмов при отсутствии углеводов.