Шаматха и Випашьяна

mave
  • 0.0 (0)
  • BUDDHISM
  • SERIES

Этот подкаст посвящён практике шаматхи-випашьяны — уникальной технике медитации, позволяющей достичь внутреннего спокойствия и ясности ума. Вы узнаете, как правильно практиковать шаматху, достигая состояния покоя и концентрации, и постепенно перейдете к продвинутым техникам анализа и осознания своего опыта посредством випашьяны. https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616

  1. EPISODE 1

    01 Медитация введение

    Подкаст поясняет практики медитации шаматха (пребывание в покое) и випашьяна (проникающее видение), ключевые в буддийской традиции. Шаматха определяется как однонаправленная концентрация и установление ума в состояние внутренней чистоты, свободной от концепций, что достигается через девять стадий. В свою очередь, випашьяна включает аналитическое исследование феноменов и реальности, используя концептуальное мышление и логику, и состоит из четырёх этапов. Источники указывают, что, хотя их часто преподают последовательно (сначала шаматха, затем випашьяна), возможно и совместное выполнение, и даже обретение випашьяны без предварительной шаматхи. Совместная практика этих двух методов необходима для очищения ума от омрачений, развития мудрости и, в конечном итоге, достижения просветления https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать

    18 min

  2. EPISODE 2

    02 Шаматха и Випашьяна

    Это описание выделяет общие препятствия, возникающие в медитативных практиках, в частности, связанных с шаматхой (пребывание в покое) и випашьяной (проникающее видение). Определяются помехи, такие как ментальное возбуждение, беспокойство, вялость, тупость, сомнение, влечение и неприязнь, с указанием их влияния на каждую практику. Текст также представляет соответствующие противоядия, включая размышление о непостоянстве, развитие сострадания и практику осознанности, для преодоления этих препятствий. https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать

    19 min

  3. EPISODE 3

    03 Условия для успешной медитации

    Это описание подчеркивает важные условия для эффективной практики медитации. Подчеркивается необходимость этичного поведения, размышления, аналитического исследования, благоприятных обстоятельств и руководства от подлинного учителя. Эти факторы считаются жизненно важными для достижения гибкости ума и тела, и в конечном итоге подчеркивается, что все медитативные практики можно в целом разделить на техники шаматхи и випашьяны. Наши сообщества: https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать

    23 min

  4. EPISODE 3

    04 Медитации Пребывания в Покое

    Текст «Медитации Пребывания в Покое» предлагает руководство по достижению успокоения ума через медитацию шаматхи. Он начинается с общих принципов подготовки, подчеркивая необходимость устранения отвлекающих факторов и поддержания позы Вайрочаны. Источник подробно описывает выбор объектов медитации, разделяя их на обычные, объекты-противоядия для борьбы с негативными эмоциями, объекты, связанные с мудростью для понимания отсутствия собственного «я», и объекты для устранения эмоциональных загрязнений. Особое внимание уделяется индивидуальному подбору объектов медитации в зависимости от склонностей практикующего. Наконец, текст описывает, как поддерживать выбранный образ в медитации, используя осознанность и бдительность для предотвращения отвлечения и поддержания баланса. https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать

    15 min

  5. EPISODE 5

    05 Медитативная концентрация

    Раскрываем секреты медитативной концентрации! В этом видео вы узнаете о комплексном подходе, включающем:  • Восемь противоядий от препятствий в медитации (лень, возбуждение и др.)   • Девять стадий концентрации, ведущих к однонаправленному уму (со ссылками на "Украшение сутр")   • Шесть способностей, необходимых для прогресса (слушание, размышление и др.)   • Четыре степени вовлечённости, показывающие, как меняются усилия на пути к самадхи.   Присоединяйтесь, чтобы углубить свою медитативную практику и достичь глубокого покоя!   https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #медитация, #концентрация, #внимательность, #осознанность, #самадхи, #буддизм, #практикамедитации, #ментальноездоровье, #духовность, #покой, #спокойствие, #просветление, #саморазвитие, #ум, #восемьпротивоядий, #девятьстадий, #шестьспособностей,

    13 min

  6. EPISODE 6

    06 Мудрость-осознавание: Путь к Истинной Природе Реальности

    Раскрываем секреты мудрости-осознавания в буддийской философии. От Мадхьямаки до Випашьяны, узнайте, как постичь пустотность и выйти за пределы концепций. https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616 #мудрость, #осознание, #буддизм, #мадхьямака, #випашьяна, #пустотность, #медитация, #философия, #реальность, #ум, #существование

    15 min

  7. EPISODE 7

    07 Анатман: Как Медитировать на Отсутствие "Я" (Буддийская Практика)

    Погрузитесь в буддийскую концепцию анатмана (отсутствия "Я"). Медитативные техники для разрушения иллюзии независимого "Я" и достижения просветления. #анатман, #буддизм, #медитация, #самопознание, #просветление, #иллюзияЯ, #духовность, #практикамедитации, #четырестастроф, #срединныйпуть • Telegram: http://t.me/ru_budda • ВКонтакте: http://vk.com/club232383616

    14 min

  8. EPISODE 8

    08 Шаматха и випашьяна: Как Объединить Медитацию и Логику для Просветления: Буддийский Путь

    Откройте для себя мощный метод объединения медитации (шаматха) и логического анализа (випашьяна) для достижения просветления в буддийской практике. #медитация, #логика, #буддизм, #просветление, #шаматха, #випашьяна, #духовность, #саморазвитие, #осознанность, #путькпросветлению • Telegram: http://t.me/ru_budda • ВКонтакте: http://vk.com/club232383616   • RuTube: http://rutube.ru/channel/43620522/

    16 min
See All Season 1 (25)

About

Этот подкаст посвящён практике шаматхи-випашьяны — уникальной технике медитации, позволяющей достичь внутреннего спокойствия и ясности ума. Вы узнаете, как правильно практиковать шаматху, достигая состояния покоя и концентрации, и постепенно перейдете к продвинутым техникам анализа и осознания своего опыта посредством випашьяны. https://t.me/ru_budda https://vk.com/club232383616

Information