Эмоции: руководство пользователя (с научными вставками и чувством такта)

Вечерние чтения

Эмоции сопровождают нас с первых мгновений жизни — ещё до того, как появляются слова, и задолго до того, как мы начинаем понимать, что именно чувствуем. Они лежат в основе мотивации, влияют на принятие решений, формируют наши отношения и определяют качество жизни. В этой статье мы рассмотрим, как эмоции зарождаются в теле и мозге, как на них влияют гены, гормоны, привязанности и культура, и — что особенно важно — как мы можем научиться регулировать, понимать и даже трансформировать их с помощью современных научных подходов, телесных практик, психотерапии и технологий. Это путешествие в эмоциональную архитектуру человека — с опорой на нейронауку, психологию и немного здравого смысла.

若要收聽兒少不宜的單集,請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後,即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。

選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大