Эпидемия одиночества: почему мы так связаны онлайн — и так отрезаны от мира

Одиночество уже называют эпидемией XXI века. Мы окружены людьми, чатами и уведомлениями, но всё больше людей признаются: «Я чувствую себя одиноким».

Почему так происходит? Почему сотни онлайн-друзей не спасают от пустоты? Почему мегаполисы с миллионами жителей становятся самыми одинокими местами?

В этом выпуске я, психотерапевт Ярослав Соколов, разбираю феномен одиночества:

парадокс XXI века: много связей, но мало близости;

как культура «самодостаточности» делает нас уязвимыми;

почему лайки и смайлы — это фастфуд вместо настоящего контакта;

чем одиночество разрушает тело и психику;

четыре шага, которые реально помогают справляться с одиночеством: признание, глубина контактов, опора на себя, создание сообществ.

Одиночество — не ваша личная слабость, а болезнь времени. Но у каждого есть шанс превратить его не в пустоту, а в точку, где начинаются новые связи.

📩 Для связи и записи на психотерапию: @yaroslav_sokol