Иными Cловами

Юлия Седова
  • 0.0 (0)
  • 创业
  • 半周一更

Меня зовут Юлия Седова, я предприниматель в сфере IT, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. Иными Словами - подкаст о том, как двигаться вперед, сохраняя ментальное и физическое здоровье. Иными Словами, как быть счастливым в современном мире! Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.     Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru   Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily   * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

  1. Юридическая гигиена: как защитить себя, отношения и деньги в 2026. Подкаст с адвокатом Романом Каном

    12月13日

    Юридическая гигиена: как защитить себя, отношения и деньги в 2026. Подкаст с адвокатом Романом Каном

    Простым языком разбираем, как не потерять квартиру, деньги, бизнес или самого себя — и почему юридические ошибки могут разрушить и психику, и семью. В гостях Роман Кан – адвокат с более чем 20-летней практикой, управляющий партнер коллегии адвокатов Туманин и партнеры. В новом выпуске подкаста “Иными Словами” обсудили как люди теряют миллионы из-за доверчивости, когда нужен брачный договор, почему банкротство — это не позор и как защитить своё имущество и психику. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье, “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru  Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily VK: https://vk.com/usmily  Гость подкаста - Роман Кан Instagram*: https://instagram.com/lawyer_kan  VK: https://vk.ru/id354422389  Таймкод: 00:00 — Гость: адвокат Роман Кан 00:37 — Почему к юристу приходят поздно 02:00 — Юрист, адвокат, нотариус: в чём разница? 03:15 — Зачем нужна «юридическая грамотность» и «правовая гигиена» 04:50 — Брачные договоры и реальные риски устных договорённостей 07:00 — Стоимость юридической консультации 08:50 — Банкротство физических лиц 11:40 — Когда и от какого размера долга имеет смысл банкротиться? 13:30 — Основные причины банкротств 15:20 — Кейс про-боно: мошенники и кредиты. Не будь Долиной 18:00 — Стоимость судебного банкротства 19:56 — Личный кейс Юлии: страховая — банкрот 23:16 — Нужно ли страховать имущество? 28:17 — Кейс из практики Романа: банкротство недобросовестного гражданина 31:45 — Риски поручительства. Кейс из практики Романа 34:35 — Брачный договор: зачем он нужен? 39:30 — Наследство и завещание 43:50 — Как повысить юридическую грамотность? Зачем нужен «личный юрист» 46:46 — Памятка по банкротству в Telegram ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ментальноездоровье #юрист #адвокат #банкротство #брачныйдоговор #юридическаяграмотность #финансоваяграмотность #наследство #любовьиденьги #развод #правоваягигиена #какнепотерятьденьги #психологияотношений #саморазвитие #романкан #подкаст *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    47 分钟
  2. Как омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет. Подкаст с Ольгой Чащиной

    11月25日

    Как омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет. Подкаст с Ольгой Чащиной

    Естественное омоложение — почему молодость начинается с осанки, дыхания и принятия себя. О чем молчат врачи и косметологи?В гостях Ольга Чащина – тренер по естественным методам омоложения лица и осанке.  🎁 Бесплатный курс Ольги — забирайте в канале сообщества Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГК → https://t.me/yuliasedova/1509  📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски про ментальное здоровье и осознанную красоту → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В подкасте мы обсуждаем, как мода на «вечную молодость» и социальные сети влияют на самооценку женщин, почему пластика и ботокс не решают глубинных проблем, а настоящее омоложение начинается с тела, осанки и любви к себе. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru   YouTube: https://www.youtube.com/@YuliaSedova Гостья подкаста - Ольга Чащина Сайт: https://olgachaschina.ru/pa   Telegram: https://t.me/OlgaPilatesFace  YouTube: ‪https://www.youtube.com/@OlgaPilatesFace  Pinterest: https://pin.it/1RhifYfof   Таймкод: 00:00 — Вступление. Почему мы зависим от соцсетей и вечно сравниваем себя. 00:45 — Гость: Ольга Чащина. Что такое естественное омоложение. 02:00 — Миф о «водичке с лимоном»: почему красота — это не только питание. 04:50 — Почему нельзя верить инстаграмным лицам и как это влияет на наше мышление. 06:10 — «Чистое лицо» и другие тренды — как индустрия делает всех одинаковыми. 08:00 — Индивидуальность vs тренды: почему асимметрия — это уникальность. 10:45 — Как мы стареем: что делает нас визуально старше на самом деле. 12:10 — Осанка, стресс и мышечные зажимы — главные враги молодости. 14:30 — Силовые тренировки и остеопороз: как тело влияет на лицо. 17:00 — Бесплатный курс Ольги по основам естественного омоложения. 17:20 — Массажи, крема и ботокс — что реально работает. 19:00 — Почему всё начинается с осанки и дыхания. 20:50 — Работа с челюстью и прикусом — всё в теле взаимосвязано. 21:30 — Можно ли делать инъекции и почему они опасны. 23:10 — Отёки, филлеры и растянутая кожа — где истинная причина. 26:00 — Принятие себя и любовь к своему телу. 29:00 — Почему второй подбородок — это не филлер, а позиция языка. 31:00 — Как устроен метод Ольги: осанка → дыхание → кости черепа. 35:20 — Влияние осанки на лицо и здоровье. 36:00 — Блог Ольги и опыт хейта в сетях: как справляться с критикой. 40:40 — Почему женщины больше волнуются о внешности, чем мужчины. 45:00 — Мужчины и натуральность: чего на самом деле они хотят. 48:00 — Макияж, питание и сон: новая адекватность в уходе за собой. 51:00 — Как понять, чего ты на самом деле хочешь. 52:40 — Итоги: самоценность, осанка и улыбка — главные секреты молодости. ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #ОльгаЧащина

    56 分钟
  3. Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать. Подкаст с Дианой Ахмадишиной

    11月13日

    Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать. Подкаст с Дианой Ахмадишиной

    Как меняется фитнес-индустрия: от погонь за похудением к заботе о здоровье и энергии.В гостях Диана Ахмадишина – креативный фитнес-тренер, экс главный тренер Velobeat, экс- капитан adidas runners и амбассадор adidas. Специалист по работе с женщинами в до родовой и послеродовой период. В подкасте мы обсуждаем, как меняется фитнес-индустрия: от погонь за похудением к заботе о здоровье и энергии. Диана делится своим опытом работы тренером, рассказывает про холистический подход к телу, силу маленьких шагов («одна минута в день лучше, чем ничего»), необходимость силовых тренировок для женщин и мужчин, важность разнообразия нагрузок. Отдельно затрагиваем тему связи лишнего веса и психологии, РПП, питания и биохакинга «за 0 рублей». Эпизод полон практических советов — от режима сна до правильного завтрака перед тренировкой. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru  Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Гостья подкаста - Диана Ахмадишина Telegram: https://t.me/+-eRURXD3rgRjMWYy Instagram*: https://instagram.com/dishasaharok    Сайт: https://clck.ru/3PsK7E  Таймкод: 00:00 – Вступление и знакомство с Дианой Ахмадишиной 01:31 – Как изменились запросы людей к фитнесу за 10 лет? 02:55 – Здоровье важнее похудения: новая тенденция. Холистический подход: спорт, сон, питание и стресс 05:25 – Опыт работы в первой сайкл-студии и философия комьюнити 07:30 – Энергия тренера как ключ к успеху 09:59 – С чего начать, если никогда не занимался спортом? 11:17 – «Одна минута в день» как вход в привычку 13:56 – Тренировка на мобильность позвоночника. Бонус от Дианы 14:35 – Тренировки для женщин и мужчин: мифы и правда 15:53 – Почему силовые обязательны для женщин? 18:21 – Силовые тренировки как профилактика остеопороза 20:03 – Баланс нагрузок: сила, кардио, гибкость, мобильность 21:39 – Зачем нужны разные виды активности? 25:26 – Приседания — «королева упражнений» 27:26 – Обувь и техника в силовом тренинге 31:03 – Лишний вес и психология: где искать причину? 32:36 – Кортизол и стресс как враг здоровья 36:06 – Нагрузки как способ восстановления 36:26 – Долгая жизнь и качество в старости: зачем тренироваться? 40:32 – Принципы питания Дианы: порядок продуктов в рационе 44:26 – Тренировки натощак: чем отличаются мужчины и женщины 45:46 – Утренняя протеиновая «кофе-бомба» 47:16 – Биохакинг за 0 рублей: сон, свет, вода, режим 52:26 – Итоги: любовь к себе и простые привычки ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova  2200700163953937 T-Bank #инымисловами #ФитнесДляЖенщин #ЖенскоеЗдоровье  #подкастинымисловами #юлияседова #ДианаАхмадишина #ХолистическийПодход #ЗдоровьеБезДиет #ЛюбовьКСебе #Биохакинг #МентальноеЗдоровье #ОсознанныйФитнес #СиловыеТренировки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЭнергияКаждыйДень #ПсихологияИФитнес #ФитнесБезФанатизма #SelfCare #Wellness #Motivation #Mindfulness *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    55 分钟
  4. Почему успех не делает нас счастливыми? Self-Skills, выгорание и невроз лидера. Подкаст с психологом

    10月18日

    Почему успех не делает нас счастливыми? Self-Skills, выгорание и невроз лидера. Подкаст с психологом

    🫂 Канал и сообщество Юли Седовой и подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAyВ гостях Екатерина Кольбе – клинический психолог, эксперт по командным процессам, автор и ведущая развивающих лидерских программ, сооснователь Love People Agency Разговор — о том, как отличить истинные цели от навязанных обществом, что такое психологическое благополучие, как работает бессознательная часть личности и организаций, и почему невроз лидера становится неврозом компании. Обсуждаются концепции self-skills, айсберга психики, баланс сфер жизни (work-life balance, work-life blend) и разные типы корпоративных культур. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова, технологический предприниматель и креативный продюсер, бизнес коуч ICF и велнес консультант. Сайт: www.yuliasedova.ru Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily Гостья подкаста - Екатерина Кольбе Сайт https://lovepeopleagency.com/ Телеграм https://t.me/lovepeopleagency Таймкод: 00:00 – Вступление. Знакомство с гостьей  01:17 – Развитие vs саморазвитие: чем они отличаются? 02:29 – Мифы о «пирамиде Маслоу» и реальность. 05:26 – Истинные цели: как понять, что они твои? 07:59 – Что такое психологическое благополучие на самом деле? 11:59 – Психологическая безопасность в компаниях 13:33 – Успех или благополучие: что важнее? 14:59 – Айсберг психики: сознательное и бессознательное 17:29 – Achievers vs High Performers: кто выгорает быстрее? 19:29 – Колесо баланса и его ловушки 22:59 – Work-life balance или work-life blend? 25:29 – «Гималайский феномен»: бесконечная гонка за счастьем 27:59 – Self-skills: ключ к развитию личности и команды 32:59 – Невроз лидера = невроз компании 38:59 – Типы корпоративных культур: нарциссические, драматические, депрессивные 43:29 – Как выбрать компанию по ценностям и культуре 44:59 – Малый бизнес и влияние лидера на команду 47:19 – Памятка по лидерскому влиянию: что изучить? 49:14 – Рекомендованные книги о бессознательных процессах 52:29 – Как понять, где вам будет комфортно работать 54:59 – Итоги, советы и прощание ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова

    58 分钟
  5. Как повысить уровень энергии. Подкаст о здоровом образе жизни и рисках рака с онкопациентом в ремиссии хирургом - эндокринологом

    8月5日

    Как повысить уровень энергии. Подкаст о здоровом образе жизни и рисках рака с онкопациентом в ремиссии хирургом - эндокринологом

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://vk.cc/cN5iPa → Памятка по скринигам достпуна по ссылке: https://t.me/yuliasedova/1411  В гостях Петр Никифорович – Хирург-эндокринолог, онколог, к.м.н., онкопациент в ремиссии. Что делать, если вы постоянно чувствуете усталость, боитесь проблем с щитовидной железой или не знаете, какие анализы реально нужны? Сегодня мы поговорили о здоровье, стрессе, гормонах, витамине D и продолжительности жизни. Почему у молодых упадок сил? Когда нужно делать УЗИ щитовидки? Как питаться без паники? И можно ли жить спокойно после диагноза «рак щитовидной железы»?  Ответы — в выпуске.  “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily  Гость подкаста - Петр Никифорович Телеграм https://t.me/petr_doc  Instagram*: https://www.instagram.com/dr.nikiforovich  VK: https://vk.com/nikiforovich  VK Сообщество: https://vk.com/dr_nikiforovich  Cайт: https://nikiforovich.ru/  Таймкод: 00:00 – Введение и знакомство с гостем 01:02 – Зачем идти к эндокринологу? Почему растёт интерес к эндокринологии? 02:00 – Гормоны, долголетие, привлекательность 03:40 – Стресс и болезни: есть ли связь? 04:40 – Хронический стресс и цифровая перегрузка 07:13 – Ночные смены, кофе, недосып — и последствия 10:00 – Молодёжь устала? Как вернуть энергию 11:00 – Ожирение и гиподинамия — новые реалии 14:02 – 4 столпа молодости: питание, движение, сон 16:21 – Амбиции против здоровья: где баланс? 16:41 – Врачи тоже устают. Что важнее: жить дольше или качественнее? 20:41 – Одна простая привычка для заботы о себе 23:36 – Психосоматика: польза или ловушка? Как не стать жертвой маркетинга и самодиагностики? 27:00 – Щитовидка: какие симптомы считать тревожными 30:00 – Ком в горле, дефицит витаминов и стресс 34:18 – Какие обследования действительно нужны. Маммография, колоноскопия, дерматолог — кому и когда? 37:35 – Холестерин и сердце — главные враги 40:00 – Что показывает ТТГ? 41:18 – Типы заболеваний щитовидной железы 44:00 – Почему рак щитовидки — не приговор 46:10 – Йод и его нехватка. Как с йододефицитом справлялись в СССР 38:30 – Беременность и заболевания щитовидной железы  49:50 – Самые частые мифы о щитовидке.Не всем нужна гормональная терапия 50:40 – Питание: растительный или животный белок? 51:00 – Почему средиземноморская диета — топ? 52:00 – Витамин D: принимать или нет? Роль витамина D в обмене веществ 53:40 – Блиц: сон, вода, алкоголь, курение 55:50 – Что важно знать тем, кто пережил рак щитовидной железы ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova  #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #подкаст   #эндокринология #щитовиднаяжелеза #здоровье #гормоны #стресс #витаминD  #ПетрНикифорович #самочувствие #долголетие #биохакинг #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #профилактика #медицина #усталость #психосоматика #сон #питание #ракщитовиднойжелезы #врачонколог #наука #интервью #врач #научныйподкаст Данное видео не является руководством по диагностике и лечению.  *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    58 分钟
  6. Запах изо рта, кариес, неправильный прикус — что вы делаете не так? Интервью со стоматологом-пародонтологом Ольгой Еременко

    7月8日

    Запах изо рта, кариес, неправильный прикус — что вы делаете не так? Интервью со стоматологом-пародонтологом Ольгой Еременко

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy В гостях Ольга Еременко – врач стоматолог-пародонтолог, ортопед, автор книги для детей “Зубная школа”.  В этом выпуске обсуждаем современный подход к уходу за улыбкой. Вас ждет глубокий и нестандартный разговор, почему прикус влияет на весь организм: от дыхания и осанки до психоэмоционального состояния и фертильности. Разбираемся как кариес возникает даже при регулярной чистке зубов, что скрывается за неприятным запахом изо рта и как правильно выбрать зубную щетку, пасту, ирригатор и флосс. А также откроем секреты как естественно увеличить губы и предотвратить старение лица. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к вашим истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм: https://t.me/+eAmpdAYvmB45OTAy VK: https://vk.com/usmily  Гость подкаста - Ольга Еременко Телеграм https://t.me/dr_olga_eremenko  Youtube: https://youtube.com/@dr.olgaeremenko  VK: https://vk.com/dr.olgaeremenko  Cайт: https://doctor-olga.ru/ Таймкод:  00:00 – Введение в тему ухода за зубами и представление гостя  02:43 – Основные правила гигиены полости рта и причины возникновения проблем с зубами, кариеса.  05:24 – Демонстрация правильной техники чистки зубов и обсуждение дополнительных средств гигиены. 06:00 – Когда правильно чистить зубы? До завтрака или после?  08:08 – Как пользоваться ирригатором? 09:54 – Обсуждение отбеливающих зубных паст и частоты профессиональной гигиены  11:45 – Профессиональная чистка (гигиена) зубов, как часто делать? 15:51 – Причины запаха изо рта и комплексный подход к решению проблемы  19:26 – Влияние состояния зубов на общее состояние человека и мотивация к уходу за зубами  23:15 – Эстетика улыбки и влияние прикуса на дыхание, гормональный фон  26:16 – Пример работы с пациентом с бруксизмом, щелчками челюсти. Влияние прикуса, ширины челюсти на осанку и общее состояние тела  28:30 – Роль языка в прикусе 29:00 – Тест на ширину челюсти 30:00 – Антиэйдж стоматология (anti-age cтоматология), как избавиться от заломов носогубки, брылей 31:15 – Тест на носогубные складки 32:43 – Влияние правильного прикуса на комфорт и здоровье в старости  33:00 – Что не так с винирами?  35:00 – Юля про свой опыт комплексного лечения 37:30 – Эмоциональная реакция на стресс и причем здесь челюсть? 39:00 – Кинезиолог, стельки и стопы, гимнастика и работа с осанкой 40:40 – Важность правильного положения головы и влияние прикуса на уровень энергии  41:25 – ГКС мышца 42:00 – Асимметрия лица как симптом? 43:00 – Дыхание и панические атаки 44:00 – Зачем делать КТ? Гипоксия и окклюзия сосудов  46:36 – Неинвазивное увеличение верхней губы и влияние высоты зубов на половую функцию и возможность забеременеть. Миодинамическое равновесие.  49:30 – Как появляется второй подбородок? 50:30 – Рецессия десны и методы ее лечения  53:45 – Заключение и конкурс для зрителей  ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru #инымисловами #подкастинымисловами #юлияседова #здоровьезубов #стоматология #прикус #ухозазубами #десны #осанка #энергия #брекеты #запахизорта #рецессиядесны #естественнаякрасота #биохакинг #ольгаеременко #здоровьеначинаетсясзубов

    53 分钟
  7. ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

    6月20日

    ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым

    🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами  в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет.  В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом. “Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к  истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире! Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy Instagram*: https://instagram.com/usmily https://instagram.com/yuliasedova_  VK: https://vk.com/usmily  YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova Гость подкаста -  Владимир Дуванов Телеграм https://t.me/road_signs  Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov    Таймкод: 00:57 — История йоги и ее универсальность  02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?   04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей   05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения   10:05 — Как подружиться со своим умом?   14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая   15:47 — Йога: физический аспект и не только  19:42 — Практика остановки и со-настройки себя 23:36 — Противопоказания к йоге и медитации   23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта 28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками   28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности   33:58 — Медитация: как правильно медитировать?   37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “  44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации   46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?   47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры   51:41 — Направления йоги  53:44 — Совет слушателям и зрителям ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА? → Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru 🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА: https://boosty.to/yuliasedova  #инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов  #йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

    59 分钟
  8. Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать?

    1月30日

    Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать?

    🎧 Подкаст Иными Словами | Эпизод “Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать” от Юли Седовой Прокрастинация - это не приговор. Это просто привычка, которую можно изменить. Главное - понять её причины и начать действовать маленькими шагами. Помните, что каждый из нас иногда откладывает дела, и это нормально.  00:00 - Вступление  00:30 - Что такое прокрастинация? Чем она отличается от лени.  01:45 - Почему мы прокрастинируем? Основные причины прокрастинации. 04:00 - Как прокрастинация влияет на нашу жизнь? 05:15 - Как бороться с прокрастинацией? 4 cтратегии преодоления. 11:40 - Заключение. прокрастинация — это не приговор, а привычка, которую можно изменить! Проходите бесплатное тестирование Колесо Баланса на сайте Юлии и станеньте на шаг ближе к понимаю собственной жизни: https://bit.ly/4fif0Ud. Приобрести видео-урок по работе с Колесом по специальной цене: https://yuliasedova.ru/wheeloflifeweb Забрать другие бесплатные полезные материалы: http://bit.ly/ysedovabot Пересылайте подкаст друзьям, путь больше людей пройдут путь до своих желаний! 🤍🔝 Для меня очень важна и ценна поддержка каждого из вас! Хотите достигать новых высот в своей жизни? Подписывайтесь на мой телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky  Узнать больше обо мне и записаться на бесплатную ознакомительную встречу: https://www.yuliasedova.ru/coaching Юлия Седова | Иными Словами  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru

    13 分钟
查看全部 19 集

关于

Меня зовут Юлия Седова, я предприниматель в сфере IT, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт. Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни. Иными Словами - подкаст о том, как двигаться вперед, сохраняя ментальное и физическое здоровье. Иными Словами, как быть счастливым в современном мире! Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.     Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast.  По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru   Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily   * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

信息

  • 创作者
    Юлия Седова
  • 活跃年份
    2024年 - 2025年
  • 单集
    19
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Юлия Седова. Все права защищены.
  • 节目网站
    Иными Cловами