Добре, що ти тут

Володимир Багненко. Психолог

Всім привіт Я називаюсь Володимир Багненко, я психолог і аспірант інституту психології в Києві і в подкасті “Добре, що ти тут” я запрошую класних гостей, і ми ділимось історіями, досвідом і болем, який зробив сильніше і доросліше. Дорослішання — це процес всього життя. І у кожного є події, історії, люди, які допомогли пройти складний етап і стали таким досвідом. Тут неймовірно цікаві гості!

  1. 2024/12/04

    Фінанси під час війни. Лайфхаки і поради фінансового експерта. Лена Шепель. Добре, що ти тут // 31

    Більше половини українців не мають заощаджень і звичок фінансово грамотної людини. Це те, що важливо змінювати, щоб проходити складні часи Лена Шепель - експертка з персональних і корпоративних фінансів, з якою я познайомився на її тренінгу якраз по фінансам. І подумав, що про це варто говорити більше, обговорювати, щоб культура фінансової грамотності у нас зростала. І вуаля! Лена погодилась поговорити про це. І відповісти на купу моїх питань, як завжди. Про що всередині: ✅ Які базові принципи фінансової грамотності ✅ Лайфхаки, як робити. І чому ми знаємо і не робимо ✅ Які показники відслідковує фінансово грамотна людина ✅ Імпульсивні покупки: чи ок чи не ок? ✅ Оточення і як воно впливає Коротше - всередині багато користі. Запрошую до перегляду! Лена Шепель в соцмережах: https://www.instagram.com/elena.shepel_finance/ https://t.me/finance_3D https://elenashepel.com/ https://www.youtube.com/@finance_3D Розділи відео: 0:00 Тема: Війна і гроші 0:34 Наші люди не мають заощаджень 1:20 Як почати заощаджувати? 3:50 Фінансова грамотність під час війни: базові принципи чи змінились вони? 4:27 Фінансова грамотна людина відслідковує 3 основні показники 5:49 Коли людина не дивиться в очі правді - психіка грає з нами. 7:28 Фінансові рівні 10:41 Близько 20 мільйонів українців живуть в нуль. Лайфхаки і поради 14:04 Імпульсивні покупки і непорозуміння в родині через гроші. І як з ними бути? 18:11 Основна ідея фінансового зростання в тому, щоб гроші додавали в життя більше задоволення 19:04 Імпульсивні покупки, якщо не ведуть до фінансових проблем - нічого поганого не несуть 20:04 Чому важливо бути уважним до своїх слів і формулювань? 22:59 Фінансова подушка безпеки. Що не ок з цим формулюванням? 25:07 Назву своєї фін.безпеки треба підібрати під себе 25:35 Оточення. Чому воно важливе і як впливає на фінансову стійкість? 28:43 Чи варто змінювати оточення? 31:21 Як виміряти соціальний капітал? 32:20 Яких авторів по фінансам варто читати і вивчати? 36:47 БЛІЦ. ТОП-3 джерела, блоги про фінанси. 37:34 БЛІЦ. ТОП-3 книги про фінанси 38:09 Найгірші слова, які можна сказати людині в складні часи 38:19 Найкращі слова, які можна сказати в складні часи 38:30 Найбільший самообман людини 38:44 Як людина дорослішає? 39:55 "Я вмію себе піймати на моменті самозвинувачень" 40:41 Ранкові сторінки і їх користь 41:19 БЛІЦ В

    42 分钟

  2. 2024/05/22

    Шлях одного воїна. Будні військового, чого боїться, що тішить, що найцікавіше?

    Які будні військового, який служить вже 3й рік. Яке життя військових? У кожного своє - це очевидно, як і у цивільних. Але чим більше особистих історій ми дізнаємось, тим краще їх розуміємо. Сьогодні в подкасті людина, яку я знаю близько 20 років. Гідний і достойний чоловік - Денис Малов. Він розказує про свій досвід і свою службу. 0:00 Тема: Будні одного воїна 0:28 Про гостя 1:49 Як ти потрапив в армію? 3:30 "Це була обіцянка собі" 4:21 Про розділення поміж військовими; 6:29 Як віра допомагала тобі 9:03 Будні військового; 13:08 Гумор 17:08 Чому ти спокійний? 19:57 Досвід на нулі 24:20 Сприйняття цивільних і їх життя 27:35 Що тебе напрягає? 28:57 Емоційно важче перед відпусткою і після 29:09 Як можна тебе підтримати, якщо ми знайомі? 31:48 Як можна тебе підтримати, якщо ми не знайомі? 33:05 "Коли мене пригощають кавою - це дуже приємно" 33:53 Книги випуску! 35:09 БЛІЦ. Порада собі 20-річному! 36:12 БЛІЦ. Найгірші слова військовому? 36:51 БЛІЦ. Найкращі слова військовому? 37:40 У мене навпаки відчуття: "Навіщо я буду зайвий раз турбувати" 37:52 БЛІЦ. Опинившись перед Богом, що ти Йому скажеш? 38:22 БЛІЦ. Що допомагає дорослішати людині? У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду. Радію, що була така можливість. Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy ******** Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту house.in.a.mountain.valley@gmail.com з темою "Консультація / терапія". #ЗСУ #Воїн #Війна

    39 分钟

  3. 2024/05/16

    Як видати книгу - основні етапи. Втрачене покоління після війни. Добре, що ти тут. Випуск 29

    Кирил Половінко - сучасний автор, який видав нову книгу "Лімб". Ця розмова про те, як видаватись і які є підводні камені на цьому шляху. А також про наше покоління, чи буде у насс втрачене покоління, як було після Першої Світової, яка дала нам Ремарка, Гемінгвея, Олдінгтона і також Толкіна. Ну і про те, хто є українським Ремарком? А також в кінці відео КОНКУРС: Хто є українським Ремарком і чому? 2 відповіді отримають книгу "Лімб" А які - вам треба дізнатись, подивившись відео. Розділи відео 0:00 Початок і тема 0:39 Гість Кіріл Половінко 0:50 Наше знайомство в 2019 на презентації моєї книги 2:25 Як видати книгу? ЕТАП: Написання 3:57 Що допомогло перейти від мрій про видання книг до дій? 6:34 Текст для видавництва - це сировина 6:57 Чому важливо дозволити редагувати твій текст досвідченішим? 8:08 Важливий ЕТАП: ідея! 11:12 Для мене письменництво стало психотерапією 13:10 У кожного автора свій тригер, з чого починається книжка. 13:40 Феномен Улісса і Джеймса Джойса і чому не всім так щастить 14:35 Як не потрапити в пастку, коли тільки тобі зрозумілий і цікавий твій текст? 15:54 Цільова аудиторія книги 17:24 Як не перетворити написання книги в механічний процес? 20:25 ЕТАП. Робота з видавництвом 22:02 Історія, як Кирило отримав згоду від видавництва 23:53 Як виглядає робота з видавництвом? 28:17 Чи буде у нас втрачене покоління після війни? Наш український Ремарк 29:49 2 всесвітньо відомих романи про війну вийшли в 1929 році, через 12 років після закінчення війни; 30:45 Чи потрібні вчителі для письменництва? 34:10 КОНКУРС: Хто є українським Ремарком і чому? 34:54 Книги випуску 36:28 БЛІЦ. ТОП-3 книги Кирила Половінко 36:52 БЛІЦ. Що потрібно українцям зараз? 37:03 БЛІЦ. Ключова порада письменнику; 37:31 Домовленість на 2029 рік з Кирилом У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду. Радію, що була така можливість. Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy ******** Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту house.in.a.mountain.valley@gmail.com з темою "Консультація / терапія". #Письменник #Книга #війна

    39 分钟

  4. 2024/05/09

    Велика розмова про культурну спадщину України, ЮНЕСКО, російський план в культурі, відновлення ГЕС.

    Нам, українцям, важливо добре розуміти нашу культурну спадщину, яка величезна і гідна уваги. У нас велика кількість пам'яток світової культури, які охороняються ЮНЕСКО. Але зараз під час війни фокус уваги з цього змістився, зрозуміло чому. І от я вирішив поговорити про це з людиною, яка добре в цьому розбирається. ✅ Чим нам варто пишатись? ✅ Як і чому борщ став українським завдяки ЮНЕСКО? ✅ Як росія знищує культурну спадщину на окупованих територіях? ✅ Чи захищає ЮНЕСКО пам'ятки світової культури? ✅ Що робить росія на окупованих територіях з нашими культурними пам’ятками? ✅ Чи варто відновлювати ГЕС? ✅ Чорні археологи - яким чином вонит шкодять? ✅ ГЕС і відродження Великого Лугу. Що нас чекає далі? ✅ Книги, які будуть підтримкою в складні часи Андрій Луцик - гість подкасту, Експерт з охорони культурної спадщини ГО "Регіональний центр прав людини" і людина, яку я давно знаю і хочу запросити поговорити. 0:00 Тема - наша культурна спадщина 0:55 Ціль подкасту - просвітницька 1:29 Захист і охорона культурної спадщини України 3:28 Які існують пам'ятки культурної спадщини і як вони формуються? 6:08 Що в Україні є пам'ятками світової культури ЮНЕСКО? 7:41 Принцип за яким щось стає світовою спадщиною, а щось ні? 9:46 Дуга Струве - що це і як вона стала світовою культурною спадщиною? 11:15 Як дізнаватись більше про нашу культуру? 14:17 Тупі питання. Як поширювати любов до української культури? 14:31 Археологічні експедиції і чорні археологи 17:39 Чорні археологи - яким чином во шкодять? 19:49 Як використовують культуру у війні? 21:51 Нам варто формувати свою культурну політику не як антитезу; 22:34 Чому росіяни знищують культуру на окупованих територіях? 26:37 Чому росія знищує культуру, а не інтегрує? 27:16 Весь історичний контект росії антиукраїнський. 29:02 Як реально ми можемо протидіяти російській культурі? 32:25 Ми для Європи і світу довгий час були не суб'єктні 33:52 Чому путін боїться гусей? 34:30 ГЕС і відродження Великого Лугу. Що нас чекає далі? 37:46 Херсонська, Запорізька області - аграрні і зрошувались завдяки ГЕС. 39:08 Книги, які будуть підтримкою в складні часи 40:32 ТОП-3 джерела, які варто вивчати, щоб краще розуміти нашу культурну спадщину 41:46 ТОП історичних книг 42:11 Що потрібно українцям зараз? 43:38 Важли

    50 分钟

  5. 2024/05/01

    Життя в окупації в Херсоні. Як витримати і зберегти стійкість? Розмова з волонтеркою, випуск 27.

    Важкий і травматичний досвід варто не тільки осмислювати, але і згадувати, і перепроживати. Щоб з травматичного він перетворювався на біографічний. Я хотів поговорити про це давно і запросив Іру Саліхову, давно її знаю, ціную і ми давно дружимо. І вона погодилась чесно поговорити про цей досвід. Іра - волонтерка і громадська діячка, не тільки прожила в окупації, але весь час активно волонтерила і служила іншим людям попри те, що це було неймовірно небезпечно. ✅ Що підтримувало в той період? ✅ Яким був Херсон до початку великої війни? ✅ Історії в окупації, які дуже ранили ✅ Роздуми про те, що кожному потрібен свій час на адаптацію; ✅ Книги, які підтримають вас у важкий період Запрошую до перегяду Розділи відео: 0:00 Тема 0:46 Гостя - волонтерка, Іра Саліхова 1:18 Дісклеймер: якщо ці спогади все ще болять, може краще не дивитись; 1:57 Тема Херсона цікава не менше ніж 1,5-2 млн людей; 3:10 Яким був твій Херсон до Великої війни? 6:10 Яким був мій Херсон для мене; 7:20 "Я почала любити це місто, коли повернулася в нього" 7:41 Досвід окупації. Як все почалося? 11:45 Координація від міськради була досить хаотичною; 15:00 Волонтерська ініціатива "Котики-патріотики" 17:24 Ми відправляли ліки з Заходу України в Херсон 18:52 "Ми відправляли ліки всередині окупованої області" 20:01 "Коли звільнили правобережну Херсонщину - стало справжньою трагедією неможливість відправляти ліки" 20:50 Що було підтримкою тобі? 22:35 Що доїхати з Запоріжжя в Херсон треба було перетнути 63 блокпости; 23:35 Іноді вдень до нас падало 400-500 заявок на ліки; 24:21 Невдячні люди зустрічались всім волонтерам 25:29 "Привезіть нам безлактозний сир" 25:56 "На вулиці небезпечно, там окупанти, просто привезіть нам продукти, бо у нас дорогі собаки" 26:42 Історії з окупації, як сприймаються зараз? 27:55 Коли ми виїжджали, нам не пощастило і закрили виїзд через коротший шлях; 30:08 Окупант мені і каже: "Я знаю, што у вас в колоннє єсть криса" 31:12 Позитивні історії тих, хто зміг! 32:36 Історія про торт "Херсон" 34:17 У кожного є свій період адаптації до нового життя; 35:17 Книги, які допоможуть прожити важкий досвід! Віктор Франкл "Людина в пошуках справжнього сенсу" 35:45 Едіт Еґер "Вибір" 35:56 Сьюзен Кейн "Цінність смутку" 36:25 БЛІЦ. В чому сила? 36:29 БЛІЦ. В чому сенс? 36:49 БЛІЦ. Що зараз потрібно всім українцям? У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду. Радію, що була така можливість. Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy ******** Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту house.in.a.mountain.valley@gmail.com з темою "Консультація / терапія". #херсон #окупація #війна

    38 分钟

  6. 2024/04/25

    Життя після поранення і ампутації. Розмова з військовим ЗСУ, командиром батареї. Випуск 26

    Я бачу прірву між військовими і цивільними. І коли я познайомився з Ігорем, військовим офіцером, 2 місяці тому в шпиталі, то зрозумів, що він може поділитись своїм досвідом і внутрішньою силою, якщо і коли захоче. Ігор Халабурда — командир батареї, який при контрнаступі втратив 2 ноги і око. Це він, той хто керував тими САУ Цезар, які передавати нам західні партнери. Під його командуванням було 80 людей. Але він не посилав їх на завдання з тилу, а завжди йшов з ними. А ще він дуже сильний духом і оптимізмом своїм неймовірно заряджає. Ми спілкуємось з лютого і вже є довіра. У мене давно є бажання зменшувати прірву між цивільними і військовими, яку я бачу. Ще більша — до людей з інвалідністю. Страх підійти, нерозуміння яка допомога потрібна, доволі дивні ідеї дати 5 гривень людині на кріслі колісному. Нещодавно він сказав, що з радістю готовий поділитись. І от я поїхав за ним в шпиталь, це 40 км від студії, забрав Ми провели разом 5 годин, 1.5 години в одну сторону, півтори години в іншу і в студії. І я неймовірно радий, що така сильна і гідна людина поділилась своїми думками і досвідом. Розділи відео: 0:00 Тема і чому я говорю про це 1:12 Гість - Ігор Халабурда і його роль у війні 3:44 Як він отримав поранення 5:59 Що підтримувало його в найтяжчий період поранення; 9:05 Приїхав за рульом автомобіля Сергій без кінцівок і показав, що життя далі є 9:31 Що відчуває людина з ампутацією, коли їй на вулицю сують гроші; 11:15 Мені обідно, шо не зупинився ні один бізнесмен, а звичайний дідусь 12:10 Протези від держави у нас ідуть безкоштовні 12:48 Що допомагає військовому при суіцидальних думках; 13:59 Дзвінок в ефір 15:36 Як підійти до військового з пораненням чи ампутацією? 16:45 Не завжди я готовий прийняти допомогу. Я хочу всім довести, що я сильний попри протези 17:15 Іноді навіть слово є підтримкою, коли людина питає про допомогу 17:22 Червоні прапорці в розмові з військовим 18:51 "Кожен із нас пройшов своє пекло" 19:56 Ще кілька заборонених фраз в розмові з військовими; 21:26 Ті, хто воює по-справжньому - не буде розказувати. Це його хрест 22:50 Місточок між цивільними і військовими - як реально допомогти; 24:18 "Він бере 20 гривень і кладе в мій стакан з кавою" 25:18 Часто люди хочуть допомогти з почуття провини, що вони не воюют

    36 分钟

  7. 2024/04/17

    Як відновлюються ветерани ЗСУ і які перспективи у них в Україні?

    Останні місяці я активно залучений у походи до військових шпиталей. І я бачу, що багато хто з військових дуже скептично ставиться до свого майбутнього. Мені дуже важливо було поговорити про це. І я шукав гостя, який міг би фахово відповісти на мої питання і підтримати розмову. Такою гостею виявилась Віка Іванова, менеджерка підтримки у Ветеран Хабі, в її обов'язки входить якраз консультування воїнів-ветеранів з приводу роботи і пошуку можливостей у Veteran Hub — мережа підтримки для воїнів та їхніх близьких. Понад п'ять років організація працює для ветеранів, ветеранок, їхніх коханих і рідних та надає юридичні консультації, психологічну підтримку та персональний супровід. Мережа підтримки об’єднує простори у Києві та Вінниці, мобільні офіси у Київській, Вінницькій і Дніпропетровській областях, та національну Лінії підтримки. Як я розумію, це одна з найбільших організацій у сфері підтримки військових в Україні. Розмова вийшла теплою і глибокою, а в кінці ми ще й про книги і фільми поговорили. Запрошую до перегляду. Розділи відео: 0:00 Тема - ветерани і їх майбутнє 1:40 Гостя - Вікторія Іванова, менеджерка підтримки Ветеран Хабу; 3:12 Говоримо максимально чесно; 3:35 Які реальні перспективи у військових ветеранів зараз? 6:01 Яка реальність? Скільки компаній готові брати ветеранів до себе? 7:21 Чому військовим важко знайти роботу? 9:01 Етапи, які проходить кожен ветеран 11:40 Які кроки потрібні військовому для адаптації? 12:25 В перший місяць-два важливо не оцінювати людину; 12:49 Це два різні світи - цивільний і військовий; 14:14 Військові і від себе мають не вимагати багато; 16:32 Конкретні історії реальних військових 17:12 Ми не надаємо допомогу, якщо людина не потребує 18:10 Історії військових, яким Ветеран Хаб допоміг; 20:41 Заборонені фрази 23:04 Іноді є спокуса сказати: "Я тебе розумію", але це тільки погіршить все. 23:49 Як будувати контакт з військовим? 26:22 Як говорити з військовим при першому контакті? 28:25 Фраза: "Я тут для тебе" 29:22 З якими проблемами можуть стикатись ветерани? 31:08 Військові з інвалідністю. Як у нас з інклюзивністю? 33:15 Умови для людей з інвалідністю жахливі; 35:46 Книги, які допоможуть вам проходити складний період; 37:42 БЛІЦ. В чому сила? 38:11 БЛІЦ. Фільми для розуміння військових? 39:16 БЛІЦ. Найкращі слова, які можна сказати військовому? У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду. Радію, що була така можливість. Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy ******** Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту house.in.a.mountain.valley@gmail.com з темою "Консультація / терапія". #психолог #Ветерани #війна

    41 分钟

  8. 2024/04/10

    Як говорити з дітьми про війну? Як мати зв'язок на відстані? Книготерапія. Ольга Купріян. Випуск 24

    Війна - тема, яку не можна уникати в житті і розмові з дітьми.Саме про це я і хотів поговорити дуже давно. І нам варто розуміти, що війна екзистенційна і надовго, тобто треба мати стратегії для розмови з дітьми. І розуміти - як говорити з нашими дітьми про війну.У мене є і власний інтерес в цьому питанні - моя донька за кордоном теж і навчається там.Про це найкраще було поговорити з фахівцем, тому я і запросив пані Ольгу Купріян — письменницю, фахівчиню з дитячого читання і редакторку проекту Barabooka.✅ Чи допомагає казка дитині і як саме? Про книготерапію і казкотерапію;✅ Алгоритм: Як говорити з дітьми про складні речі✅ Побудова стосунків на відстані✅ І рекомендуємо на двох аж 8 книжок, які мають бути цікаві і батькам, і дитині; Мені здається, вийшла неймовірно цікава і глибока розмова. Я сам буду передивлятись її ще, бо коли ти ведеш розмову, не завжди є можливість обміркувати все. Розділи відео. 0:00 Початок0:20 Тема: Як говорити з дітьми про війну?0:45 Ольга Купріян і її досвід взаємодії з дітьми;1:57 Як говорити з дітьми про війну, які зараз за кордоном6:09 Посібник: Живі письменники: "Як говорити з дітьми про війну7:49 Мій особистий інтерес8:14 Чи допомагає казка дитині і як саме? Про книготерапію і казкотерапію;10:49 Дитина може тригернутись об щось, що ви навіть не очікуєте11:49 "Ми народжуємо дітей для любові, а не для війни"12:18 Найбільша помилка батьків - це уникати розмов про важливе;13:38 Про уникнення травмуючого досвіду писала Едіт Еґер14:22 Книга Тетяни Стус "Таємні історії маленьких і великих перемог" 15:20 Історія про доньку пані Ольги і обговорення складної теми разом18:09 Історія про походи в госпіталь і наскільки важливо говорити про це;19:34 Наративи зцілюють;20:26 Якщо тема вам болісна - варто відкласти її і прийти в точку спокою; 22:10 Ми маємо говорити з дітьми про все, що відбувається коли вони запитують;24:35 Підсумовую: Як говорити з дітьми про складні речі25:19 Як створити казку на реальних подіях і чи нормально, якщо дитина це зчитує?26:40 Ми можемо бути відверті з дітьми в тій мірі, яка їм доступна26:55 Діти завжди все зчитують;27:43 Батьки і діти на відстані: Як будувати стосунки і підтримувати;30:25 Є багато способів взаємодії;32:57 Книжки! Книжки! Книжки! 34:41 Мирослава та інші з нашого двору;3

    40 分钟
查看全部 30 集

关于

Всім привіт Я називаюсь Володимир Багненко, я психолог і аспірант інституту психології в Києві і в подкасті “Добре, що ти тут” я запрошую класних гостей, і ми ділимось історіями, досвідом і болем, який зробив сильніше і доросліше. Дорослішання — це процес всього життя. І у кожного є події, історії, люди, які допомогли пройти складний етап і стали таким досвідом. Тут неймовірно цікаві гості!

信息

  • 创作者
    Володимир Багненко. Психолог
  • 活跃年份
    2024年
  • 单集
    30
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Володимир Багненко. Психолог
  • 节目网站
    Добре, що ти тут