Я боюсь показаться “не такой” — как выбрать себя, а не стыд

🔔 Подпишись на тг t.me/6uzmcVJ9_MA4NTUy

Почему так сложно быть собой? Почему мы чувствуем стыд, когда просто устаём, грустим или злимся?

В этом видео говорю о стыде быть живой, о страхе показаться слабой, и о том, как научиться принимать себя без чувства вины.

Я — Настя Ульянова, КПТ-психолог. Помогаю перестать быть “удобными” и начать быть собой — без страха, без стыда, по-настоящему.

💬 В этом выпуске:

— Почему мы боимся проявляться как есть

— Что такое стыд быть собой и как он формируется

— Как это влияет на взрослую жизнь и отношения

— Что делать, если ты устала быть “хорошей”

В конце рассказываю про мой курс «Ближе к себе» — для тех, кто устал исправлять себя и хочет научиться быть рядом с собой по-настоящему.

📌 Ссылка на курс — https://nastyaulianova.tilda.ws/blizh... 

❤️ Видео формат подкаста https://youtu.be/GO553Gdk8pc?si=RGM2WHcxJQqFpBsQ 

#Психология #Самопринятие #Стыд #БытьСобой #ЖенскаяПсихология #чувствовины