Пора к психологу

Радыё CityDog
  • 0,0 (0)
  • SANTÉ MENTALE
  • DEUX FOIS PAR MOIS

Доказательная психология. Помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса.  Если вам нравится этот подкаст - поддержите нас донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology  Наш инстаграм: https://www.instagram.com/pora_psychology YouTube: https://www.youtube.com/@pora_psychology Тикток: https://www.tiktok.com/@pora_psychology Телеграм: https://t.me/pora_psychology

Épisodes

  1. «Я занимаюсь не своим делом?» Пропала мотивация и смысл жизни – что делать?

    19 AOÛT

    «Я занимаюсь не своим делом?» Пропала мотивация и смысл жизни – что делать?

    👉 Поддержать подкаст: https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: отвечаем на вопросы о мотивации и саморазвитии. Что делать, если кажется, что занимаешься не своимделом? Или что состоишь «не в тех» отношениях? Почему кажется, что раньше был смысл жизни – а сейчас смысла нет? Что делать, когда близкого человеканакрывает кризис?

    51 min
  2. «Я жирная, некрасивая, глупая». Проблемы с САМООЦЕНКОЙ – что делать? Отвечает психолог

    5 AOÛT

    «Я жирная, некрасивая, глупая». Проблемы с САМООЦЕНКОЙ – что делать? Отвечает психолог

    👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите снимать и записывать новыевыпуски. Будем очень рады вашей поддержке!https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на частые вопросы о самооценке. Правда ли, что все проблемы – из нашего детства? Откуда берется чувство собственной неполноценности? Как избавиться от проблем с самооценкой? Что делать, если у вас – синдром самозванца или вы страдаете от перфекционизма?

    1 h 6 min
  3. «Я – СОЦИОФОБ?» Почему нам сложно заводить друзей и общаться с новыми людьми?

    22 JUIL.

    «Я – СОЦИОФОБ?» Почему нам сложно заводить друзей и общаться с новыми людьми?

    👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на важные вопросы про социальные связи, одиночество, социофобию и токсичных друзей. Что делать, если не получается общаться с новыми людьми? Правда, что буллинг в детстве может быть причиной социофобии? Нормально ли, когда мама или муж (или жена) – лучшие друзья? Я оказался в эмиграции и теряю друзей и близких – что делать?

    59 min
  4. Обязательно ли прощать своих родителей?

    9 JUIL.

    Обязательно ли прощать своих родителей?

    👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: «Родители горбатились на двух работах, чтобы ты сейчас прощал их у психолога?» Вместе с психологом Ириной Шумской разбираемся, всем ли нужнопрощать родителей. У всех ли есть детская травма? Как понять, что она есть у вас, и как от нее избавиться? Помогает ли строгое воспитание стать успешным? И что такое на самом делесепарация от родителей?

    59 min
  5. Как ПРАВИЛЬНО сравнивать себя с другими? Почему мы зависим от чужого мнения?

    2 JUIL.

    Как ПРАВИЛЬНО сравнивать себя с другими? Почему мы зависим от чужого мнения?

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст – поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology Почему мы все время сравниваем себя с другими? Как делать это так, чтобы не навредить себе? Психолог Ирина Шумская рассказывает, можно ли совсем не зависеть от мнения других людей – и что делать, если вы чувствуете зависть. Спойлер: это не всегда плохое чувство. Подписывайтесь на «Пора к психологу» – будет много интересных тем.

    1 h 12 min
  6. Как пережить РАССТАВАНИЕ?

    24 JUIN

    Как пережить РАССТАВАНИЕ?

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️ Почему мы по-разному переживаем расставания? Если отношения распались, стоит ли давать им второй шанс? Реально ли вообще «расстаться экологично»? Если вы переживаете разрыв или развод – этот выпуск для вас.

    50 min
  7. Что делать, если я НЕ ВЫВОЖУ? Психолог – о проблемах беларусов

    20 JUIN

    Что делать, если я НЕ ВЫВОЖУ? Психолог – о проблемах беларусов

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️ Что делать, если терпение закончилось, а «дыхание по квадрату» не помогает? Как вывозить, когда реальность пробивает очередное дно? Говорим с психологом Ириной Шумской о страхах и болях беларусов. Как себе помочь, если тревога накрывает каждый вечер? Что делать, если ты постоянно боишься за себя и за родных? Почему бесконечная надежда мешает нормально жить?

    57 min
  8. Это депрессия? Как понять, почему мне ПЛОХО?

    13 JUIN

    Это депрессия? Как понять, почему мне ПЛОХО?

    ❤️ Поддержите выпуск новых видео: https://buymeacoffee.com/pora_psychology Это депрессия, хронический стресс, выгорание или просто усталость? В этом выпуске разбираемся, что делать, если вам плохо, а объяснить это словами не получается. Если вы живете в состоянии «заморозки» – вроде бы все нормально, но радости нет, ощущения «полноты жизни» нет, не удается отдохнуть даже в отпуске – обязательно посмотрите. Поговорим про диагнозы, психосоматику, дофамин, антидепрессанты, детские травмы – и зачем вообще идти к психологу.

    50 min
  • 8 épisodes

À propos

Доказательная психология. Помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса.  Если вам нравится этот подкаст - поддержите нас донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology  Наш инстаграм: https://www.instagram.com/pora_psychology YouTube: https://www.youtube.com/@pora_psychology Тикток: https://www.tiktok.com/@pora_psychology Телеграм: https://t.me/pora_psychology

Informations

Plus de contenus par Радыё CityDog