Лучшая версия

Inc. Russia
  • 5.0 (5)
  • EMPRENDIMIENTO
Лучшая версия

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

  1. 12/05/2021

    Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить

    Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция». Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина Содержание: 00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил 04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет 07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент» 08:56 С чего начать исследование себя 12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе 15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь 21:43 «Контакт с собой — самая важная штука» 25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание» 27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе» 28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично 29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится 31:03 Нет ничего дурного в амбициях 31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией 33:53 Как учатся не бояться ошибок 36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки 37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва» 39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?» 40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук» ❤️

    43 min

  2. 14/04/2021

    «Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех

    Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    44 min

  3. 21/03/2021

    «Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины

    Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    44 min

  4. 09/03/2021

    «Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать

    Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    39 min

  5. 14/02/2021

    Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви

    Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    1 h y 2 min

  6. 11/01/2021

    «Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс

    Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком

    40 min

  7. 27/12/2020

    Письменные практики. Как правильно планировать и достигать

    Как составлять мотивирующие списки дел и чек-листы? Почему важно сопоставлять дела со своими эмоциями? Есть ли терапевтический эффект от ведения инстаграма и фейсбука? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем проектов «Жить интересно» и «Стодневка» Арменом Петросяном, основательницей «Периодики» и 365done Варварой Веденеевой, главой школы здорового питания и тренировок Sekta Ольгой Маркес и директором по продукту Google Андреем Дороничевым.

    31 min

  8. 06/12/2020

    «Я не та картинка, которую я себе рисовал». Андрей Дороничев — про медитацию, осознанность и полную версию себя

    Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» — Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли ему справиться со стрессом, а затем привели к опустошению, почему практики осознанности могут быть опасным инструментом для «достигаторов» и как посты в Instagram помогли ему встретиться с забытой русской версией себя.

    52 min
Ver todo (15)

Anfitriones e invitados

Calificaciones y reseñas

5
de 5
5 calificaciones

Acerca de

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

Información

  • Creador
    Inc. Russia
  • Años de actividad
    2020 - 2021
  • Episodios
    15
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2024 © Inc. Russia. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Лучшая версия

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá