Я отказываюсь

Я отказываюсь

В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок. В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на себе эксперимент. На протяжении четырех недель он отказывается от сахара — чтобы проверить, действительно ли у него есть зависимость и как он сможет с ней справиться. А помогают ему в этом эксперты: пищевые технологи, диетологи, психологи и популяризаторы науки. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

第 1 季

  1. 第 3 集

    Брауни, рафинад и эндорфины. Существует ли зависимость от сахара?

    Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось. Поэтому сегодня мы решили обсудить психологический аспект отказа от сахара. Можно ли сказать, что существует сахарная зависимость, как диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения, и почему так важно не забывать себя радовать. Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov Гость этого выпуска: Кирилл Сычев — психиатр, нарколог, автор канала «Доктор Сычев» @dr_sychev Канал «Доктор Сычев» https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    40 分钟
  2. 第 5 集

    Стенд-ап, Бали и финал эксперимента. Как мы проиграли сахару?

    Эксперимент Миши подходит к концу. В этом выпуске вы узнаете, будет ли он дальше есть сладкое и готов ли попробовать другие эксперименты. И услышите истории еще двух людей, которые отказывались от сладкого. Сценаристка, стенд-ап комик Ярослава Тринадцатко отказалась от сладкого из-за здоровья — и ей далось это очень тяжело. А вот блогер и преподаватель танцев Ангелина Кириллова — совершенно добровольно перестала есть сладкое и планировала держать диету всего месяц, но прошло уже семь, а она до сих пор не ест лишний сахар. Их истории в чем-то похожи на Мишину, а в чем-то отличаются. Но они помогут вам составить еще более полную картину о том, зачем и как лучше отказываться от сахара. Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov Гости этого выпуска: Ярослава Тринадцатко — сценаристка, стенд-ап комик, резидент Stand Up Club № 1 @yaska13 Лина Кириллова — блогер, преподаватель танцев @angelina_divas Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

    21 分钟
  3. 第 6 集

    Какие тайны хранят в себе детские мультфильмы? О подкасте «За семью сюжетами»

    В этом небольшом эпизоде я хочу рассказать вам о новом проекте студии «Богема». Совместно с сервисом «Строки» мы запустили подкаст «За семью сюжетами». Ведущая подкаста Мария Григорян — психотерапевт, автор блога по воспитанию детей и мама двух мальчиков. В каждом выпуске она разбирает один из знакомых мультфильмов — Холодное сердце, Головоломка, Дамбо и другие. И рассказывает о том, как в мультиках поднимаются темы предназначения, дружбы, эмоционального интеллекта, умения постоять за себя, и даже утраты близкого человека. Один из моих любимых выпусков - про мультфильм «Мулан». В нем ведущая рассуждаем о том, как комфортно жить в мире, полном стереотипов и помочь себе развить волю к победе, не заставляя забыть о своих слабостях. Выпуск уже бесплатно доступен в сервисе «Строки»: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/mulan Чтобы послушать эпизод — скачивайте бесплатное приложение «Строки»: В AppStore: https://clck.ru/34PCFZ В Google Plaу: https://clck.ru/35WVEi В джингле подкаста использованы цитаты из мультфильмов: «101 далматинец», 1961 год «Дамбо», 1941 год «Холодное сердце», 2013 год

    3 分钟

关于

В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок. В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на себе эксперимент. На протяжении четырех недель он отказывается от сахара — чтобы проверить, действительно ли у него есть зависимость и как он сможет с ней справиться. А помогают ему в этом эксперты: пищевые технологи, диетологи, психологи и популяризаторы науки. Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

更多来自“Богема”的内容

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集,请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册,以关注节目、存储单集,并获取最新更新。

选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大