Я сорвался и набрал 5 килограмм лишнего веса!

«Я сорвался и набрал 5 килограмм лишнего веса» — откровенный разговор о том, как легко потерять контроль над привычками и насколько тяжело снова взять себя в руки. В этом выпуске я делюсь личным опытом: почему произошёл срыв, какие эмоции за этим стояли, и что делать дальше, чтобы не застрять в чувстве вины. Это история про слабости, принятие себя и поиск сил двигаться дальше.

• Остались вопросики или появилось предложение!?
• Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️
• Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script
• Отправь мне донат: 2204120122692060