אחרי פרק 156 שבו שיתפתי אתכם על החשיבות של שריר החסינות ואדפטביליות, קיבלתי הרבה פניות שביקשו להבין יותר את הצדדים הפרקטיים של איך לעשות את זה בעצם? אז הקלטתי פרק נוסף, חלק ב׳, שמסביר איך להפוך את שריר החסינות לחלק בלתי נפרד מכם. איך אפשר לפתח את שריר החסינות ואיך לתרגל אותו? איך הגעתי לסת׳ גודין ומה זה קשור לשריר החסינות? למה כדאי לנסות לשאוף להגיע לדברים לא מושגים? למה צריך להיות פרו-אקטיבים ואיך לעשות את זה? ולמה צריך להמשיך ללמוד עוד וגם דברים של מחוץ למקצוע שלי?
Information
- Show
- FrequencyUpdated Weekly
- PublishedJune 3, 2020 at 1:32 PM UTC
- Length19 min
- RatingClean