זוגיות, משברים ו - ADHD

Moran Samun
  • 0.0 (0)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

קרה לכם שהרגשתם שאתם חיים על ווליום גבוה, אבל העולם שומע על השתק? שהמחשבות רצות מהר מדי, הרגשות מציפים, והחיים – בזוגיות, בהורות, בעבודה – מרגישים כמו רכבת הרים בלי חגורת בטיחות? ברוכים הבאים לפודקאסט – "זוגיות, משברים ו adhd - " שבו נדבר על איך הפרעת קשב משפיעה על החיים שלנו במקומות הכי רגישים: זוגיות, פרידה, הורות, משפחה. ננפץ מיתוסים, נצלול לתוך סיפורים אמיתיים, ונצא עם כלים שיעזרו לכם לנווט בתוך הכאוס – ולפעמים אפילו להפוך אותו ליתרון. אם אתם רוצים להבין את עצמכם ואת הקרובים אליכם טוב יותר – הגעתם בדיוק למקום הנכון. מוזמנים להצטרף למסע 🎧

  1. 29 JUL

    ללמוד לעוף מבפנים - על חוסן, יצירתיות ו - ADHD.

    מה אם הייתי אומרת לכם שהפרעת קשב היא לא רק אתגר - אלא גם קרקע פורייה ליצירתיות, מנהיגות וחיבור עמוק לעצמך? שיש דרך אחרת - לא רק לשרוד את מערכת החינוך עם ADHD אלא לפרוח בתוכה? בפרק האחרון לעונה אירחתי את גל בוקובזה (גלבי) - אשת חינוך, יזמת ומנחת סדנאות לנוער עם ADHD שמצליחה להפוך את מה שקשה - למנוע לצמיחה. דיברנו על מה באמת קורה היום בשטח עם בני נוער, למה דווקא סדנאות ולא טיפול פרטני, איך מפתחים חשיבה מתפתחת כדרך חיים, ואיזה מסר יכול לשנות חיים שלמים: להפסיק להאשים, להתחיל לקחת אחריות - גם כשזה מאתגר. זה פרק מלא השראה, קרקע, רגש ופרקטיקה - ממש כמו העונה כולה.🟣 ניפגש שוב בספטמבר, עם עונה שנייה שתחפור עמוק עוד יותר - בזוגיות, משברים ו -ADHD. ובינתיים - תאהבו, תקשיבו, ותשתפו את מי שזה יכול לעזור לו 💜

    41 min

  2. 20 JUL

    כשאהבה ו-ADHD נפגשים - למה בזוגיות מרגישים כל כך לבד?

    זוגיות היא אחד האתגרים הכי מורכבים שיש. וכשיש גם הפרעת קשב בתמונה - התחושות מתחדדות: "אני לבד בזה", "אכפת לי יותר", "למה הוא לא רואה אותי?", "למה היא לא מתעניינת במה שעובר עליי?", ואז - כל פצע ישן מהדהד חזק פי אלף. בפרק הזה אני מארחת את חדי אקסלרד - יועצת זוגית ורגשית חכמה וחדה, לשיחה פתוחה ואמיצה על מה שקורה בזוגיות כשהפרעת הקשב נמצאת בחדר. איך פצעי הילדות מתעוררים, למה האינטימיות נשחקת, ואיך חוזרים להיות בצוות - גם כשמרגישים לבד. נדבר על כאב, על תקווה, ועל כלים אמיתיים שיכולים לשנות את הכיוון. פרק לכל מי שחי בזוגיות עם ADHD או שחש שהקשר מתמלא ברעש פנימי שלא קל להסביר. אם משהו בפרק נגע בכם - תגיבו, תשתפו, תכתבו לי. אתם לא לבד בזה. ואם יש מישהו שהפרק הזה יכול להאיר לו את הדרך - תעבירו הלאה באהבה. 💜

    57 min

  3. 6 JUL

    על אהבה, קשב וכל מה שביניהם - הפרעת הקשב מזווית אחרת

    הפרעת קשב זה לא רק פיזור מחשבות או שכחת מפתחות. זה לחיות עם קול פנימי שמטיל ספק. ששואל כל הזמן: "למה אני לא מצליח כמו כולם?" "שוב פישלתי?" "מה לא בסדר בי?" בפרק הזה אני מארחת את אלינה גושן - מאמנת, מנחה ומדריכת הורים מומחית ל - ADHD, שבזכותה נחשפתי לכל עולם הפרעת הקשב - לשיחה עמוקה, אותנטית ומרפאה. דיברנו על ההשפעה של ADHD על הדימוי העצמי, על זוגיות ועל בחירות בחיים. על המקומות שבהם ההפרעה גובה מחיר. אבל גם על המקומות שבהם היא מביאה אור, תשוקה, עומק וחיבור נדיר. אם אתם חיים עם הפרעת קשב - או אוהבים מישהו שחי איתה - זה הפרק בשבילכם. הוא לא רק מסביר - הוא גורם להרגיש פחות לבד. האזינו כאן. אם משהו בפרק נגע בכם - שלחו לי הודעה או תגיבו. ואם יש מישהו שהפרק הזה יכול להאיר לו דרך - תעבירו הלאה באהבה. 💜

    1 h y 10 min

  4. 1 JUL

    אוהבים מחוץ לקווים - על הקסם, התשוקה והיתרונות בזוגיות עם ADHD

    זוגיות עם ADHD נתפסת לעיתים ככאוטית, מאתגרת, מתישה. אבל האמת? יש בה גם קסם שאין בשום קשר אחר. בפרק הזה אני מדברת על היתרונות בזוגיות עם הפרעת קשב - הרגישות, האינטואיציה, הספונטניות, היכולת לאהוב בלי פילטר. נדבר על זוגות שמצליחים לאהוב אחרת - דווקא בזכות ההפרעה, לא למרות. על איך משמרים חופש וקרבה יחד, למה זוגיות עם ADHD היא קצת היפית – ואיך אפשר לבנות חיים משותפים שהם פחות מפעל, ויותר סטודיו לנשמה. אם הפרק הזה גרם לכם לחייך, לחשוב או להזדהות - שלחו אותו למישהו שצריך לשמוע שגם בזוגיות לא רגילה, אפשר למצוא אהבה יוצאת דופן. ואם משהו בו נגע בכם - אשמח שתשתפו אותי. נשתמע בפרק הבא 💛

    11 min

  5. 23 JUN

    למה דווקא איתך אני מאבד את זה? ולמה מי שהכי קרוב אליי סופג את כל הסערה?

    למה דווקא מול מי שאני הכי אוהב - אני מתפרץ? למה אני מצליח להחזיק את עצמי בעבודה, מול חברים, עם כל העולם… אבל בבית - מאבד שליטה? בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק הדינמיקה הרגשית של זוגיות עם ADHD - כשדווקא מי שהכי קרוב אלינו סופג את הסערה. נבין למה זה קורה, איך עומס רגשי, ריצוי, שיפוט עצמי והפרעת קשב יוצרים פיצוץ רגשי מול בני הזוג, ונלמד איך אפשר לעצור את הגלגל הזה, לפני שהוא שוב שובר משהו יקר. עם סיפור אמיתי מהגישור, כלים מעשיים, ותזכורת חשובה: ההתפרצות לא אומרת שאתם לא אוהבים - היא רק סימן שהלב שלכם כבר לא יודע איך להכיל. אם הפרק הזה נגע בכם, או הזכיר לכם מישהו שאתם אוהבים - תשלחו לו אותו. לפעמים שיתוף אחד קטן, יכול לפתוח דלת גדולה. ואם זיהיתם בפרק משהו שמתחבר לזוגיות שלכם, שתפו אותי וכתבו לי. נשתמע בפרק הבא

    13 min

  6. 16 JUN

    למה אני תמיד הילד הרע? - רגשות אשמה, בושה והצורך לא להיות בעומס

    מרגישים שאתם תמיד אלה שנשברים מבפנים - גם כשאף אחד לא רואה? שכל טעות קטנה מרגישה כמו סוף העולם, ושדווקא מול האנשים שאתם הכי אוהבים - אתם הכי מרגישים אשמים? בפרק הזה אנחנו מדברים על התחושה השקטה והעמוקה של אנשים עם ADHD שחיים בתחושת "הילד הרע" בזוגיות: הצורך לרצות, הבושה שלא עוזבת, והעומס הרגשי שמוביל לריחוק - דווקא כשאנחנו הכי זקוקים לחיבוק. עם סיפור אישי מהלב, דוגמה אמיתית מתהליך גישור, ושלושה כלים שיעזרו לכם לשבור את המעגל ולזכור: אתם לא צריכים להיות מושלמים כדי להיות נאהבים. ואם הפרק הזה נגע בכם, או הזכיר לכם מישהו שאתם אוהבים - שלחו לו אותו. לפעמים שיתוף אחד קטן, יכול לפתוח דלת גדולה. ואם יש משהו שעלה לכם תוך כדי האזנה - אתם יותר ממוזמנים לשתף אותי. נשתמע בפרק הבא ♥

    18 min

  7. 10 JUN

    כשקשב פוגש חרדה ודיכאון - מה קורה לזוגיות כששום דבר כבר לא מרגיש בטוח?

    מה קורה כשמוסחות, הצפה רגשית ותחושת כישלון פוגשות אהבה? בפרק הזה נדבר על הקשר המורכב בין הפרעת קשב, חרדה ודיכאון - ואיך כל זה משפיע על זוגיות. נספר על זוג שכמעט התגרש כי לא הבינו מה באמת קורה להם מבפנים, נזהה את המעגל הרגשי שמרחיק אותנו דווקא ממי שהכי חשוב לנו, וניתן כלים שיעזרו לכם לעצור את הספירלה ולחזור לראות אחד את השנייה. ולסיום - מסר חשוב שיכול לשנות חיים. אז אם משהו בפרק הזה נגע לכם בלב, או עורר מחשבה - אני מזמינה אתכם לא לוותר. לפנות לרופא שמומחה בהפרעת קשב, לבדוק לעומק - ולעשות אבחנה מבדלת שיכולה לשנות חיים. ואם יש מישהו סביבכם שצריך לשמוע את זה - תשלחו לו את הפרק הזה. לפעמים, דווקא שיתוף אחד קטן - יכול לפתוח דלת גדולה. נשתמע בפרק הבא. 💛

    19 min

  8. 19 MAY

    נכות או מתנה? הפרעת קשב בזוגיות - כשהכאב לא נראה, והכוונות לא פוגשות את המציאות

    מה באמת מסתתר מאחורי הפרעת הקשב - נכות תפקודית שדורשת הבנה והתאמה, או תכונה ייחודית שיכולה להפוך למתנה? בפרק הזה נצלול לתוך הפער בין איך אנחנו רואים את הקשב שלנו - לבין איך הצד השני רואה אותנו. נדבר על תחושת הכישלון, על בנות זוג שמתפרקות מבפנים בלי שאף אחד רואה, על עומס רגשי שקיים רק בראש - ועל המשפטים שמחרבים קשרים כמו: "את לא מתאמצת מספיק" או "זה הכל תירוץ". נבין למה נשים עם ADHD חוות את הפער הזה בעוצמה גבוהה יותר, ואיך ההבדל בין הכוונה לבין מה שנתפס - מפרק מערכות יחסים שלמות. פרק אישי, מקצועי ונוגע ללב - שמציע נקודת מבט חדשה, כלים לגישור, ורגע של הקלה.

    14 min
Ver todo (14)

Acerca de

קרה לכם שהרגשתם שאתם חיים על ווליום גבוה, אבל העולם שומע על השתק? שהמחשבות רצות מהר מדי, הרגשות מציפים, והחיים – בזוגיות, בהורות, בעבודה – מרגישים כמו רכבת הרים בלי חגורת בטיחות? ברוכים הבאים לפודקאסט – "זוגיות, משברים ו adhd - " שבו נדבר על איך הפרעת קשב משפיעה על החיים שלנו במקומות הכי רגישים: זוגיות, פרידה, הורות, משפחה. ננפץ מיתוסים, נצלול לתוך סיפורים אמיתיים, ונצא עם כלים שיעזרו לכם לנווט בתוך הכאוס – ולפעמים אפילו להפוך אותו ליתרון. אם אתם רוצים להבין את עצמכם ואת הקרובים אליכם טוב יותר – הגעתם בדיוק למקום הנכון. מוזמנים להצטרף למסע 🎧

Información

También te podría interesar