למה אתם לא יורדים במשקל – או יותר נכון, במסת השומן?
בפרק הזה נגלה איך סטרס, חוסר שינה, קפאין ו"ערפדי אנרגיה" חוסמים את הגוף שלכם מלהתחטב ולהרגיש קליל.
נלמד איך נשימה, רוגע ושינויים קטנים ביום־יום יכולים לפתוח את השער לירידה אמיתית ובריאה.
--------------------------------------------------------------
תוכנית האונליין תכל'ס בשטח
הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא
הרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-12 מנטורים שעולים במהלך היום להעלות את האנרגיה והתדר.כרגע ללא עלות
להורדת המדריך החינמי "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק'
מי שרוצה יותר וללמוד את האימון הקצר והיעיל ביותר לחצו כאן.
🔊 להאזנה לפרק הקודם:
פרק 103 - גוף ורוח אחד הם – הזנה שיוצרת גשר
תוכנית
איפוס ואיזון
לקבלת עוד ערך כנסו
לאתר שלי
אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות
לפייסבוק שלי
אינסטגרם
יוטיוב
אפל פודקאסט
קבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!
Thông Tin
- Chương trình
- Tần suấtHằng ngày
- Đã xuất bảnlúc 04:31 UTC 5 tháng 9, 2025
- Thời lượng23 phút
- Mùa1
- Tập104
- Xếp hạngThô tục