1 hr 31 min
פרק 14 - העוצמה של תרגול מדיטציה בריטריט עם ערן הרפז קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו
-
- Health & Fitness
לריטריט המדיטציה הראשון שלו ערן הרפז הלך בעקבות בת הזוג שלו. הוא חווה קשיים רבים, ונשאר רק כדי להוכיח שלא ישברו אותו. אבל אחרי שהריטריט הסתיים הוא חווה רגע קסום, שהוא הכיר רק מטריפים פסיכדליים, וזה הביא אותו להמשיך לתרגל מדיטציה. דווקא רגע של עצב גדול הביא אותו לקלוט שמשהו עמוק בתוכו השתנה. בעקבות זאת ערן התמסר לתרגול מאד מעמיק בריטריטים רבים, עם מגוון מורים וטכניקות תרגול.
אחד המורים הראשונים של ערן היה פרופ' שלמה בידרמן- מרצה מעולה עם תשוקה לפילוסופיה הבודהיסטית, שהוא גם יהודי שומר מצוות. בעקבות זאת דיברנו על ניתוץ האלילים הפנימיים, ומהם האלילים של מי שמתרגל מדיטציה- למשל שני אלילים הפוכים- אליל ההתמסרות הנוקשה ואליל הרכות. האם אנחנו יכולים להיות נוכחים ולבחור באופן חופשי בלי שהאלילים הפנימיים ישלטו בנו?
את ערן אני מכיר שנים רבות כמורה לויפסאנה בריטריטים שהשתתפתי בהם, ולמדנו יחד בקורס המורים למיינדפולנס. באופן אישי התמלאתי השראה מהשיחה איתו.
לריטריט המדיטציה הראשון שלו ערן הרפז הלך בעקבות בת הזוג שלו. הוא חווה קשיים רבים, ונשאר רק כדי להוכיח שלא ישברו אותו. אבל אחרי שהריטריט הסתיים הוא חווה רגע קסום, שהוא הכיר רק מטריפים פסיכדליים, וזה הביא אותו להמשיך לתרגל מדיטציה. דווקא רגע של עצב גדול הביא אותו לקלוט שמשהו עמוק בתוכו השתנה. בעקבות זאת ערן התמסר לתרגול מאד מעמיק בריטריטים רבים, עם מגוון מורים וטכניקות תרגול.
אחד המורים הראשונים של ערן היה פרופ' שלמה בידרמן- מרצה מעולה עם תשוקה לפילוסופיה הבודהיסטית, שהוא גם יהודי שומר מצוות. בעקבות זאת דיברנו על ניתוץ האלילים הפנימיים, ומהם האלילים של מי שמתרגל מדיטציה- למשל שני אלילים הפוכים- אליל ההתמסרות הנוקשה ואליל הרכות. האם אנחנו יכולים להיות נוכחים ולבחור באופן חופשי בלי שהאלילים הפנימיים ישלטו בנו?
את ערן אני מכיר שנים רבות כמורה לויפסאנה בריטריטים שהשתתפתי בהם, ולמדנו יחד בקורס המורים למיינדפולנס. באופן אישי התמלאתי השראה מהשיחה איתו.
1 hr 31 min