פרק 4: לווסת את מצב הרוח - עם ד"ר אילן טל

שיחה עם הפסיכיאטר אילן טל על הבלבול בין הנאה לאושר, חשיבות מערכות היחסים שאנחנו מנהלים, למה חשוב לעצור ולחשוב רגע מה אומרים לנו הרגשות שלנו ואיך לווסת את מצב הרוח שלנו מבלי לווסת את החיים עצמם.