פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

פרופסור מרטין גיבלה הוא אחד החוקרים הבכירים בתחום אימוני ה

HIIT - High Intensity Interval Training

בפרק זה יספר לנו פרופ' גיבלה כל מה שרצינו לדעת על אימונים אלו, איך לעשות? כמה זמן? מה התועלות? ועוד

מוזמנים לשמוע, להעיר, להאיר וכמובן שלשתף.