שינויים בהרגלי הביטוי - שרון גדרון ואורחים על ביטוי עצמי מלא ואותנטי

שרון גדרון
  • ٥٫٠ (١)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث كل أسبوعين

מה זה אומר, להרגיש בנוח בתוך העור שלך ולבטא את עצמך באופן מלא? איך ביטוי אותנטי משפיע על מערכות יחסים, על הקריירה ועל בטחון עצמי בכל רגע נתון? שרון גדרון היא מומחית לתקשורת אותנטית, מייסדת המעבדה לדיבור מול קהל המבוססת על כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן). שרון היא גם מנחה למיניות מודעת בשיטת מ.א.ר.ג. מעל הכל, היא אישה שמתעניינת בבני-אדם וחוקרת את כל מה שחוסם אותנו לצד מה שמניע ומאפשר למי שאנחנו לזרוח החוצה בחופשיות. כל פרק בפודקאסט הוא שיחה פתוחה, זורמת ולא-מאד-מובנית עם אדם שמצא דרך מעניינת לעבוד עם המעצורים שלו, בדרך אל ביטוי חופשי יותר.

  1. פרק #83 איך לפתוח את הלב לאהבה, עם ברוך רז

    ٢٧‏/١١‏/٢٠٢٤

    פרק #83 איך לפתוח את הלב לאהבה, עם ברוך רז

    כשברוך רז הכיר את אשתו השניה מיטל, התגלתה לו אהבה בעוצמות שהוא לא ידע שקיימות. וכבר באותה תקופה ראשונית של התאהבות ופלא, מיטל אמרה לו: "האהבה הזאת היא חסד שנגלה לנו, בהמשך אנחנו נצטרך ללכת את הדרך הזאת ברגליים". וכך היה. כעבור מספר שנים ושתי ילדות, החיים כהורים וכשני עצמאיים שחקו את החסד, וכמו הרבה זוגות גם ברוך ומיטל התחילו לפגוש פערים, טענות, ועוד אתגרים שרובנו מכירים. אבל אז הגיעה מחלת הסרטן. ההתמודדות איתה הפכה כל כללי המשחק מהיסוד. בשלוש השנים של המחלה, עד מותה של מיטל, ברוך למד לפתוח את הלב, להיות נוכח עם מה שיש, להתמלא באמונה, להרגיש בעוצמה ו... לאהוב. מוזמנים להאזין לשיחה מרגשת ומלאת תובנות על חיים, מוות ואהבה.

    ١ س ٣ د
  2. פרק #82 מה תווי הפנים שלך אומרים עליך? עם אלישיב אילני

    ٠٦‏/١١‏/٢٠٢٤

    פרק #82 מה תווי הפנים שלך אומרים עליך? עם אלישיב אילני

    הפעם נושא מרתק שאני לא מבינה איך לא נחשפתי אליו קודם: תווי הפנים שלנו. המבנה והצורה של הפרצוף וכל האיברים בו הופכים אותנו לייחודיים, זה ידוע. אבל מסתבר שלא רק במובן של יופי וניראות חיצונית. מסתבר שעל פי הרפואה הסינית תווי הפנים מבטאים נטיות אישיותיות ותכונות אופי מולדות שהופכות אותנו למי שאנחנו גם מבפנים. אלישיב אילני הגיע לתחום של קריאת תווי פנים כחלק מלימודי הרפואה הסינית, ונדלק על האפשרות להשתמש בידע הזה כדי להבין ולקבל את עצמך באופן מלא יותר. כיום הוא מאבחן ומטפל ברפואה סינית משולבת שיח רגשי ובעל מומחיות בקריאת תווי פנים, שמקבל בפרדס-חנה. דברנו על גובהו של האף, על הקו שבין הגבות, על משמעות הלחיים ועוד היבטים שמעולם לא יצא לי וכנראה גם לכם לחשוב עליהם אף פעם ושאומרים המון... מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה מאירת פנים :) למידע נוסף על תהליכים עם אלישיב אילנו מוזמנים לבקר בפרופיל שלו בפייסבוק https://www.facebook.com/elyashiv.ilani?mibextid=LQQJ4d

    ٥٥ من الدقائق
  3. פרק 81: הרדיו הוא תאטרון הדמיון. על קול, שחרור רגשי והחיים בכלל עם השדרן הותיק אמיר אשר

    ٣٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    פרק 81: הרדיו הוא תאטרון הדמיון. על קול, שחרור רגשי והחיים בכלל עם השדרן הותיק אמיר אשר

    אמיר אשר הגיע לגלי צהל עם חלום להיות עורך מוסיקלי, אבל שיבצו אותו כקריין. מאז ועד היום הקול מוביל את הקריירה שלו, כשדרן, קריין ובעלים של בית ספר און אייר לקריינות רדיו ופודקאסטים. דיברנו על הרדיו של פעם, כשכל דבר שעשית בשידור הגיע לכל המדינה, ושודר רק בזמן מאד מסוים. אמיר סיפר על הדרך שעבר עם הקול שלו עד שהפך לקריין מקצועי, על היבטים שונים שהופכים את הקול לבריא, זורם ומשוחרר לבטא גוונים שונים של רגש. הוא סיפר על דברים מופרעים ומיוחדים שעשה כשדרן בשעות הקטנות של הלילה (לא מגלה!! תאזינו…). על איך הוא עובד עם הקול שלו כשהוא מקריא ספרים עם דמויות שונות ומה זה דורש ממנו כקריין. דברנו על הקשר בין תנוחת הגוף לבין הקול. בחלק האחרון של השיחה גלשנו לנושאים יותר אישיים, פשוט כי היה אפשר.   למידע על קורסי הקריינות של אמיר בקרו באתר https://onaircollege.co.il/. למידע על סדנאות, קורסים ופעילויות של שרון גדרון והמעבדה לדיבור מול קהל בקרו באתר https://www.sharongidron.co.il/

    ٥٦ من الدقائق
  4. פרק #80 על היחסים בין מערכת ההפעלה האישית לבין מערכת ההפעלה הארגונית בעולם של גם וגם, עם יפעת גרוס אריאב

    ١٨‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    פרק #80 על היחסים בין מערכת ההפעלה האישית לבין מערכת ההפעלה הארגונית בעולם של גם וגם, עם יפעת גרוס אריאב

    יפעת גרוס אריאב מטפלת במערכות היחסים במקומות העבודה. מצד אחד היא שועלת ביזנס ואסטרטגיה ותיקה ומנוסה, ומצד שני רואה את הצרכים הרגשיים של האנשים שבתוך תהליכים אסטרטגיים, ועוזרת ללקוחות שלה לבטא ולעבוד איתם כדי לקדם את התוצאות העסקיות. דברנו על עסקים משפחתיים - תחום ההתמחות שלה. כמה מורכב לנהל עסק שבו העובדים והקולגות שלך הם אנשים קרובים לך שחשוב לך לא לפגוע בהם בשום צורה. אילו אילוצים ומכשולים יש בהתנהלות בארגון משפחתי ואיך מתמודדים איתם בהצלחה? דברנו על מערכת ההפעלה האישית של כל עובד לעומת מערכת ההפעלה הארגונית, ויפעת הסבירה על הפער שלאט לאט מתהווה ביניהן בעשור האחרון. דברנו על הצורך בגם וגם - גם ביזנס וגם התפתחות אישית, גם אנרגיה זכרית וגם אנרגיה נקבית, גם יעדים וגם אמפתיה וחמלה... מזמינה אתכם להצטרף אלינו ולהכיר אישה מלאת תשוקה לעשייה שלה!!

    ١ من الساعات
  5. פרק #79 כשבוקר אחד את מגלה שיש לך פציאליס :/ עם נועה שכטר

    ٠٥‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    פרק #79 כשבוקר אחד את מגלה שיש לך פציאליס :/ עם נועה שכטר

    בוקר אחד נועה, פסיכותרפיסטית בשיטת האקומי , מורה לוויס דיאלוג ועו"ס, גילתה שחצי מהפרצוף שלה משותק. כך התחילה חצי שנה של התמודדות חדשה מלאת גילוי, אתגר ו... תתפלאו - הרבה אהבה עצמית. מה שמעניין בעיני בסיפור של נועה הוא העובדה שהיא לא ניסתה להיאבק במה שקרה לה, זה אפילו לא ערער לה את הדימוי העצמי! מהר מאד היא פעלה בגישה של "אוקי, זו המציאות, אני מקבלת אותה ורוצה ללמוד ממנה משהו על עצמי ועל החיים". בטוחה שתפיקו מהשיחה שלנו משאבים והשראה. האזנה נעימה!

    ٤٥ من الدقائق
  6. פרק #78 על העידן החדש - לעבור מסמכות חיצונית לסמכות פנימית, עם מיקי אלון

    ١٤‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    פרק #78 על העידן החדש - לעבור מסמכות חיצונית לסמכות פנימית, עם מיקי אלון

    גם אתם מנסים להבין מה לעזאזל קורה כאן, לאן אנחנו הולכים, למה העולם לא מתנהג כמו שציפינו ומה המשמעות של כל זה??... הזמנתי את מיקי אלון, חוקרת התודעה, להתארח לפרק נוסף בפודקאסט כדי לחלוק לנו פרספקטיבה יקומית על הכאוס העולמי. באופן סמלי ביותר, הוייז לא עבד לה בדרך אליי. ולדבריה זה בדיוק העניין - הסמכות החיצונית, זו שכל-כך התרגלנו שיודעת טוב יותר וקובעת בשבילנו, מתפרקת לגורמים מול עינינו ומשאירה אותנו עם אפשרות אחת בלבד: ללמוד לסמוך על עצמנו, בהכי עמוק שיש, מבפנים החוצה. זה קשור לקריירה ולבחירות קטנות ביומיום ולמוסדות המדינה ולתודעה שלנו כעם יהודי שהתרגל להיות "העם הנרדף" שאחרים צריכים להציל במקום להתעורר ולהתאורר אל עוצמתו. מיקי שיתפה את נקודת המבט היקומית כפי שהיא חווה אותה, החל מהקורונה, דרך המחאה החברתית, דרך ה 7.10, חיסולו של מוחמד דף ועד היום. בין לבין לקחנו כמה הפוגות ודיברנו על החוויה שלה כבנאדם רגיל בתוך המציאות הכאוטית, ועל החשיבות של שהייה עם רגשות קשים כחלק מההתפתחות שלנו אל העידן הבא. להאזנה לפרק הקודם שהוקלט עם מיקי אלון כנסו לפרק 63 - לקבל מסרים מהיקום. אסיים עם המשפט שאיתו היא נהגה לסיים את הפוסטים שלה עד 7.10 ותמיד עושה לי שקט בראש: הכל בסדר כי הכל בסדר הנכון.

    ٥٨ من الدقائق
  7. פרק #77 על מסע הנשמות ועל הזכות לבחור למות

    ٣١‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    פרק #77 על מסע הנשמות ועל הזכות לבחור למות

    שירה אברמי היא אדם שמתבקש לדבר איתו על מוות. הבן שלה, עידן, בחר לעזוב את העולם לפני שנתיים, בגיל 24, וההתמודדות שלה עם מותו היא קצת אחרת. בעיסוקה שירה היא עו"ס ותיקה, פסיכותרפיסטית בגישת מיינדפולנס, הילרית ומתקשרת, מנחת מעגלי נשים ובשנה האחרונה מלווה משפחות שאיבדו את יקיריהן באירועי אוקטובר. נקודת המבט של שירה מתמקדת בנשמה ולא רק במשך החיים שלנו על פני האדמה. היא מושפעת, בין היתר, מבודהיזם ורואה את חיי האדם כחלק מרצף גדול יותר (למעשה אינסופי) של קיום. היה חשוב לה להביא את הסיפור שלה לפודקאסט כדי לתת לעוד אנשים פרספקטיבה נוספת ואולי מנחמת על ההתמודדות עם אובדן. היתה שיחה לא פשוטה לעתים אבל מרגישה לי ממש חשובה, במיוחד על רקע המלחמה. מאחלת לכם האזנה מיטיבה.

    ١ س ٢ د
  8. פרק #76 כשהמנכ"ל צריך להציג בכנס מול 2000 איש, עם טל קיסילביץ'

    ١١‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    פרק #76 כשהמנכ"ל צריך להציג בכנס מול 2000 איש, עם טל קיסילביץ'

    טל קיסילביץ', מנכ"ל חברת ההייטק cloudtech, הגיע אליי לתהליך הכנה אישי לקראת כנס מקצועי גדול. הבמה שעליה הוא היה צריך לעמוד היתה עגולה, כך שרואים אותו מכל הכיוונים, ובקהל היו צפויים לשבת כ- 2000 איש. אל הכנס היו צפויים להגיע כל העובדים שלו, כל המתחרים והספקים שלו - כל מי שחשוב בזירה המקצועית שבה הוא פועל. חתיכת לחץ... איך מתמודדים עם הפחד מכשלון? איך מרגיעים את המתח והחרדה שמבעבעים בגוף עם כל מחשבה קטנה על גודל הארוע? והכי מותח - מה קרה בסוף במציאות כשהוא עלה על הבמה? מוזמנים להאזין לפרק שבו טל ואני סיכמנו יחד את התהליך המשותף ולגלות בעצמכם, יחד עם תובנות על התמודדות מול קהל באירועי שיא ובכלל.

    ٣٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (٨٣)

التقييمات والمراجعات

حول

מה זה אומר, להרגיש בנוח בתוך העור שלך ולבטא את עצמך באופן מלא? איך ביטוי אותנטי משפיע על מערכות יחסים, על הקריירה ועל בטחון עצמי בכל רגע נתון? שרון גדרון היא מומחית לתקשורת אותנטית, מייסדת המעבדה לדיבור מול קהל המבוססת על כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן). שרון היא גם מנחה למיניות מודעת בשיטת מ.א.ר.ג. מעל הכל, היא אישה שמתעניינת בבני-אדם וחוקרת את כל מה שחוסם אותנו לצד מה שמניע ומאפשר למי שאנחנו לזרוח החוצה בחופשיות. כל פרק בפודקאסט הוא שיחה פתוחה, זורמת ולא-מאד-מובנית עם אדם שמצא דרך מעניינת לעבוד עם המעצורים שלו, בדרך אל ביטוי חופשי יותר.

المعلومات