5 min

ကလေးငယ်များ နှင့် စိတ်ဖိစီးမှ‪ု‬ စူးစမ်းလေ့လာ ဥဥကုကုတို့ကမ္ဘာ

- Education for Kids

စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) ဆိုတာ လူကြီးတွေမှာပဲ ရှိကြတယ်ဆိုတာ တကယ်တော့ လွဲမှားနေတဲ့ အချက်လေးပါ။ လူတိုင်းမှာ စိတ်ဖိးစီးမှုလို့ ခေါ်တဲ့ Stress ရှိကြပါတယ်။ ကလေးလေးတို့လဲ ကလေးကလေးတို့ အလျောက် တစ်နေ့တာ ဖြတ်သန်းနေထိုင်ရင်းနဲ့ stress လေးတွေ အနည်းနဲ့အများ ဆိုသလို ရှိကြမှာပါပဲ။ ဥပမာ ကျောင်းတက်နေရင်း ဆရာမ ဆူတာ ခံလိုက်ရလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတာတွေ၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း ရန်ဖြစ်ပြီး စကားမပြောကြတော့လို့ နေရထိုင်ရခက်တာတွေ၊ မိဘတွေ ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ ကြောက်လန့်ပြီး ဝမ်းနည်းနေရတာတွေ စတာတွေဟာ ကလေးငယ်တွေ အများစု ကြုံတွေ့ခံစားနေကြရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုလေးတွေပဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အဓိက သော့ချက်က “ရင်ဖွင့်ခြင်း” ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် အနီးကပ်အုပ်ထိန်းသူ မိဘတွေက ကလေးငယ်တွေ stress များပြီး နေရထိုင်ရမသက်သာတဲ့အခါ ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ သူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ မိဘ နဲ့ သားသမီးကြား ရင်ဖွင့်ခြင်း၊ တစ်နည်းအားဖြစ် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း တိုင်ပင်ပြောဆိုခြင်းအားဖြင့် ကလေးငယ်များ stress များခြင်းမှ သက်သာနိုင်မည့်အပြင် ကလေးနဲ့မိဘကြား ယုံကြည်မှုကိုလဲ ပိုလို့ တိုးပွါးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဖေဖေမေမေ တို့ကလဲ ဒီနေ့ရဲ့ Podcast လေးကို သားသားမီးမီးလေးတို့နဲ့ အတူတူ နားထောင်ပြီး မိမိတို့ရဲ့ ရင်သွေးလေးတွေကို နည်းစနစ်မှန်မှန်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့အတွက် အကြံဥာဏ်ကောင်းများရရှိမယ်လို့လဲ မျှော်လင့်မိပါတယ်။ 👨‍👩‍👧‍👦 ❤️

ဒီနေ့ အပိုင်းလေးမှာတော့ ဥဥ ကုကု ဇီးကွက်လေးနှစ်ကောင် နဲ့ သူငယ်ချင်း သစ်လေး ခန့်ခန့်က

🦉စိတ်ဖိစီးမှု (stress) များနေတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း ဘယ်လိုရင်ဖွင့်ကြမလဲ

🦉ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုထုတ်ဖော်ပြောပြကြမလဲ

🦉ဥဥ ကုကု နဲ့ ခန့်ခန်

5 min