Let’s Get Relaxed

⁨အထီးကျန်မှု နှင့် မိတ်ဖွဲ့ခြင်း Emotional Support Session 7/25

လူရယ်လို့ဖြစ်လာရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ အပေါင်းအဖော်တွေ အသင်းအဖွဲ့တွေနဲ့ ရှင်သန်ကြရပါတယ် …..ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ လူအမျိုးမျိုး စိတ်ထွေထွေဖြစ်ကြတာမို့ တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးပေးပြီး ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေ၊ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေကို ဖန်တီးဖို့၊ တစ်ယောက်တည်း အချိန်ပေးဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်အောင် ကြိုးစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ….အထီးကျန်မှုဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့အရာတစ်ခုမဟုတ်သလို အထီးကျန်မှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသွားတဲ့အခါမှာလဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ဟန်ချက်ညီညီနဲ့ သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ် အခိုက်အတန့်လေးတွေ ဖန်တီးလာနိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ် ….အဲ့တာကြောင့် အထီးကျန်မှုတွေကို ဘယ်လိုမျိုး မိတ်ဖွဲ့ပြီး သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန်းလေးတွေကို ဘယ်လိုဖန်တီးလို့ရနိုင်မလဲဆိုတာ Ms. Agnes Mary (Serenity Founder & Counseling Psychologist) က ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်