筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書
  • 16/01/2021
  • T1, E113
  • 5MIN

あまり行われていない肩のトレーニング種目

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

今回はあまり行われていないけれど、効果的な肩の種目を紹介します。

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